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第一次跑完自己的十公里

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大神们可以给点鼓励和建议吗
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-10-21 22:28回复
    再接再厉
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-10-21 22:33
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      你这相当快了 配上我今晚跑的
      IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2023-10-21 23:03
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        第一个10公里就这么快 ，非常棒呀
        IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2023-10-21 23:13
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          加油咯
          IP属地:江西来自iPhone客户端6楼2023-10-21 23:23
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            下次第一公里慢点，心率会低一些
            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2023-10-21 23:41
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              加油吧，刚开始跑，可能不是每次都能跑完10公里的哦，别心急，慢慢来才是最快的。也别畏惧，心理上畏惧了，身体也会跟着退缩，等实力上来了，10公里就随便拿捏了
              IP属地:陕西来自Android客户端8楼2023-10-22 00:36
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                IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-10-22 10:38
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                  第一圈太快了
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2023-10-22 10:44
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                    可以再慢点，心率压压
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2023-10-22 11:20
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                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2023-10-22 11:48
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                        感觉如果第1圈不那么快的话，可以5分半巡航，很强啊哥，步频很完美
                        IP属地:北京来自Android客户端13楼2023-10-22 12:00
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                          很强了，我第一次10公里跑了70多分钟
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2023-10-22 13:08
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                            慢起步，匀加速
                            IP属地:河南来自Android客户端15楼2023-10-22 13:09
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