瓶颈期了怎么破【跑步吧】_百度贴吧

01月12日漏签0天

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瓶颈期了怎么破

只看楼主收藏回复

配速怎样才能快速提高，还有大佬指导下我这个数据有什么问题和需要改进的吗

送TA礼物

IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2023-10-23 14:13回复

多跑跑有氧，这个心率有点偏高了，基础摄氧能力需要提升。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2023-10-23 14:25

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