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动起来，打球了。

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每个周末两场球，出出汗，舒坦。
晒一下球友的拍子。
IP属地:上海来自Android客户端1楼2023-10-28 14:53回复
    美好的生活充实又快乐
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2023-10-28 15:04
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      我是周内有个2，3天下班，在单位和同事打一会儿，周末回家跑步＋拿10公斤的哑铃模拟正反手挥拍
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2023-10-28 15:24
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        在哪个区啊
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2023-10-28 15:27
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          拿哑铃挥拍练习我觉着不靠谱，从启蒙一路练球你看看哪个阶段有这项练习。还是练核心力量受益更大。
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2023-10-28 17:55
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            楼主 蓝萨st柄感受如何 配两面狂的话 和黑萨比更推荐哪个？想入手一个
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-04-29 23:41
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