对于失眠，如何才能达到标本兼治呢？
天津患者42岁，失眠七八年了，主诉：入睡困难，半夜总醒，爱做梦，醒了以后再也没办法入睡，经常烦躁郁闷，爱生气，脾气也比较大，治疗很多年了，效果也不是很理想，慢慢的对治疗失去信心，长期各种药也吃很闹心。

偶然一次，在网上看到刘家峰大夫擅长治疗这类问题，于是详细沟通后，预约线上视频看诊，于是抱着试一试态度，先开一个周期25天药，按时吃药一段时间互回访用药情况，总体改善还算可以，在第二周期服用十多天再次回访情况时，夜晚睡眠明显改善，醒来次数减少，睡眠质量提高，偶尔也做梦也会醒来但能再次入睡，一晚上能睡六个小时了，继续巩固用药。

克服“紧张恐惧”，是解决焦虑症的关键!焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：莫名就出现紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。

焦虑症的人很容易害怕，害怕过去的某件事，害怕当下有人会谋害他，甚至未发生的事情也会影响到，每时每刻都生活在害怕和惊恐中，别人的一言一行都能牵动焦虑症患者紧绷的神经，所以焦虑症的病因就是怕，解决了怕的问题，焦虑症就会好。

焦虑惊恐发作患者总是担心害怕，莫名的怕黑、怕人多车多，怕自己会有不好事情发生，怕一个人待着，怕进入电梯等密闭的空间，拥挤的人，憋闷的空气，似乎都预示着惊恐发作。情绪低落，总是想哭，怕声音嘈杂，怕看见吵架、打架等场景，怕狗叫，怕汽车鸣笛声，甚至怕炒菜声、冰箱声音等等，不敢不出门，怕会引起突然的失控。怕见朋友，不敢社交，怕被别人知道自己的病情，怕红绿灯，绿灯闪烁那刻，恐惧到了极点，不敢不能开车等等。

日常中，常说的“精气神”，那么精气神到底有什么作用呢？精是先天所有，亦是后天充养。如果这个人先天父母遗传的好，这个人面对世界的乐观程度，反应力就是强。后天如果也知道如何养生，调整情绪，气息，也能做的很好。如果这两点都不行，还要面对困难，势必会出现问题，久而久之，伤到的就是肾气，肾气损伤了，惊恐就来了，焦虑就来了。

前段时间，有一位患者30多岁，总感觉惊恐害怕，有什么事要发生，一个人不敢待在屋子里，怕黑睡觉也一定要有光，做梦也总做一些恐怖害怕的梦。以前从不这样，还伴有心慌、腰酸背痛、夜尿频多、手脚冰凉、性功能下降等表现。

询问原因是之前朋友心梗去世，对内心造成了不小的影响。肾气虚则恐，会有惊恐情绪的产生。肾属水，如果肾虚久了，尤其是肾阳虚，身体下部的寒水会冲上来，冲到怕水的心脏，最后可能会导致心脏病变，也就是为什么会出现心慌的原因！

四味“中药”组成宝，击退焦虑症少不了！很多焦虑症患者每天都要大把大把的吃西药，时间久了，难免会产生抵抗情绪，想要试试中药，今天给大家分享四味改善焦虑失眠好用的中药帮你减轻痛苦，击退焦虑，拥抱健康生活