因为我有哮喘，小时候几乎不能有什么大的动作，运动，到初二前几乎每天都是瘫着，没怎么动，到了高中以后哮喘好很多，但是剧烈运动也难，导致现在体重很难看，看了好多8u帖子，我也想改变减肥，但是很多都推荐跑了，我这周试过了好几次去，都是到了一千米就气喘吁吁，有没有更好的平替运动，在学校推荐的运动，目前大二，或者纯靠节食可以吗？想着在大学最后两年改变一下自己。