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新人问下200斤该怎么减

只看楼主收藏回复

现在晚上不怎么吃饭平时零食也不吃了，晚上每次跑一会就累得不得了跑不动
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-01-02 10:49回复
    控制饮食
    IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-01-02 12:45
    回复
      即刻终止你所谓的饮食，压根不能减脂。我可以给你一些建议
      IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2024-01-02 12:51
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        饮食热量随体重一点点降低，80公斤以上不要跑跳
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2024-01-02 14:11
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