因为方式不对，如果真的那么容易断，那么就都戒掉了，所以多看看贴吧前辈的帖子

性欲是人类原始的繁衍本能，冒出这样的念头不要过于在意，只要不去理会，及时断念、转移念头、转移注意力，慢慢这样念头自然就少以致消失。另外要充实业余时间，积极向上地生活。

这个还是不够果断，要下大决心，看你戒色等级也不是新人了，重要的是还是觉悟不够高，每天坚持学习，戒为良药戒色知识，提高觉悟，好好练习观心断念，必须要快狠准，前辈的经验要好好学习落实，必须要行动才行，失败不要紧，但是怕你失败了，又不学习，要从失败中总结经验，加油

你感觉到微妙的感觉的时候，你就专注于当下的感觉，一觉他就会消失了

还是要坚持下去，我戒色前三个月也是莫不进门，后面通过学习戒色文章和坚持每天五百遍断念口诀，终于有一天我会断念啦，也就是一觉念头的能力就削弱啦。一定要坚持，断念不行，就多看断念方面的文章，来加强自己的断念能力。

总得来说还是欲望邪淫太重了，多读几遍《四种清净明诲》很多人都说管用，这也是louwaishui前辈推荐的，如果再重的话直接去学习不净观和白骨观，这是最后的办法

加油兄弟祝您越来越好身心健康平安快乐幸福永存！

可能是佛号念得不够多，还有可能是因为你的贪念太重，舍不得断，可以试试不净观来对治贪念

多练习断念口诀，微妙的感觉需要更强大的觉察力，只能不断练习和学习断念的理论，加油！

平时多运动，练习养生功法，坚持吃素，按时作息，多看论述sy危害的戒色文章，坚持练习断念口诀，首先最重要的是坚持，从身和心两方面改变

就算一时断不了，也要安住于自己不要跟随，它自己就会消失

你还是继续学习戒色文章吧，断不了说明没学到要领。