五公里如何跑进20分【跑步吧】_百度贴吧

02月19日漏签0天

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五公里如何跑进20分

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现在五公里最快22:40，不知道怎么提高自己的速度。而且每次都很顶，感觉心肺很难受，心率高。求帮助

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-02-09 01:04回复

堆有氧

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2024-02-12 13:47

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