今天是戒撸的第一天，对于我戒撸的理论，就是来自色即是空 空即是色这句话的个人理解。
色即是空 色代表极致的欲望，欲望太大最终会让人很痛苦，导致什么都失去，什么都得不到。
空即是色 空代表没有任何欲望，什么欲望都没有本身就是最大的欲望，也会让你过的很迷茫 很痛苦。
不管是戒色戒撸还是生活本身也是如此，人是需要一些欲望的，但要适可而止，我不提倡长期戒色戒撸，前期身体虚的时候可以一两个月甚至半年控制一下欲望，食疗药补，到了后期还是要找到平衡，比如一个月两次，四次，八次等等。
尽量戒除手淫，有欲望的时候多在夫妻间发生，即能减少次数，又能增进夫妻感情。
色即是空 空即是色 不要太放纵自己的欲望，也不要太压抑自己的欲望，始终让自己保持在一个平和且带有活力兴奋的状态。