平均功率

迈金8分钟测试很离谱

综合能力测试就是这样，大部分时间休息，测试出冲刺、最大摄氧量和有氧阈值。其中20分钟平均功率接近FTP，应该以此为基准再去用20分钟法测FTP才更接近真实。FTP填得太脱离真实，就是乱练。

改成阈值心率。