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每日辟谣|夏天十大错误锻炼方式：不能强身，反而伤身！

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IP属地:重庆来自Android客户端1楼2024-06-28 01:08回复
    183******20、不吃猫的雨雨雨被楼主禁言，将不能再进行回复
    当今不少朋友把生活重心逐渐转移到锻炼身体，但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法强身，甚至还会伤身！据统计，约78.56%的40岁以上锻炼人群存在运动保健的误区。
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2024-06-28 01:08
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      1.长时间广场舞
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2024-06-28 01:09
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        2.肩痛患者甩肩锻炼
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2024-06-28 01:09
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          3.“燕儿飞”、仰卧起坐
          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2024-06-28 01:11
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            4.大强度、高难度锻炼
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2024-06-28 01:14
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              5.爬楼梯、爬山锻炼
              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2024-06-28 01:16
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                6.头颈部绕圈练习
                IP属地:重庆来自Android客户端8楼2024-06-29 15:02
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                  7.运动损伤后“热敷”
                  IP属地:重庆来自Android客户端9楼2024-06-29 15:05
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                    8.倒走练习
                    IP属地:重庆来自Android客户端10楼2024-06-29 15:06
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                      9.空腹晨练
                      IP属地:重庆来自Android客户端11楼2024-06-29 15:09
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                        10.运动憋气
                        IP属地:重庆来自Android客户端12楼2024-06-29 15:10
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