想到头发该剪了，就去剪了头发，剪的途中开始焦虑觉得耽误了时间，调休是该好好休息的，怎么来做了这种事，然后这种懊悔的情绪一直持续到了回家，看到时间比我想象的晚，我就急的要跳起来一样，并且对待家人也不耐烦，我不知道我是怎么了，我觉得自己跟吃了大亏一样，但是我觉得不必这样，但是我控制不住自己的想法