嗜睡是罕见的睡眠障碍，不仅影响个体的睡眠质量，更可能引发焦虑与抑郁情绪，进而对生活的方方面面造成深远困扰。
首先，嗜睡导致的心理压力增加是不容忽视的。频繁的睡眠发作使患者感到无法自控，从而产生焦虑、沮丧甚至抑郁的情绪。这些负面情绪如同沉重的包袱，使患者背负着巨大的心理负担。长期的情绪问题不仅影响患者的心理问题，更可能形成恶性循环，加剧嗜睡症状。
其次，嗜睡引发的社交障碍也是一大难题。由于无法预测的睡眠发作，患者在与他人交往时可能会突然陷入困倦，导致交流受阻。这种情况不仅使患者感到尴尬，更可能引发自卑情绪。长期的社交障碍会使患者的社交生活受到严重限制，进一步降低生活质量。

此外，嗜睡还可能导致认知能力下降。研究表明，嗜睡患者存在记忆力、注意力和思维能力等方面的减退。这种认知障碍不仅影响患者的日常工作和学习，更可能使患者在生活中遭遇更多挫折。
而由嗜睡引发的焦虑抑郁情绪，更是给生活带来了诸多困扰。情绪困扰使患者持续处于紧张、不安的状态，难以享受到生活的乐趣。同时，焦虑抑郁还常常伴随睡眠障碍，如入睡困难、睡眠浅等，进一步加剧患者的疲惫感。社交方面，患者可能因焦虑抑郁而回避社交场合，害怕与他人交流，导致社交生活愈发孤立。

嗜睡焦虑抑郁是发作性睡病睡病的表现，发作性睡病是一种慢性的睡眠障碍，多在青少年时发病，表现为白天嗜睡、猝倒发作、夜间睡眠质量差、入睡前出现幻觉、鬼压床、做噩梦、喜冷饮、急躁易怒、四肢乏力、笑软、情绪低落、焦虑、抑郁、肥胖、记忆力下降、注意力不集中等
嗜睡造成的焦虑抑郁对生活的影响是多方面的，包括心理压力增加、社交障碍、认知能力下降以及情绪困扰等。保持健康的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累等，也是缓解嗜睡及其引发问题的重要途径。