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求助

纯新手第一次骑行60公里，有什么建议吗

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平时只骑车通勤，山地车，没有专业骑行衣，为了省货拉拉的钱不得不骑这么远了😭😭😭带水要带什么水呢，带零食只带士力架就行了吗？
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-08-27 17:54回复
    求助🆘😭😭😭
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-08-27 17:57
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      +3
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2024-08-27 18:02
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        没什么特别注意的，不要选太热的天，出门早点，带上手套，按时吃三餐，上链条油和轮胎气打撑。
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-08-27 18:14
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          最好是脉动/尖叫等清淡的运动饮料，纯净水也行。如果出汗多，可能会缺电解质导致抽筋。
          士力架就行，香蕉也行，60公里不追求速度的话可以不吃东西，但还是带两条以防万一。
          IP属地:黑龙江5楼2024-08-27 18:17
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            明天走吗？
            IP属地:贵州来自Android客户端6楼2024-08-27 21:52
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              你还是最少穿个骑行裤吧...
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-08-27 22:03
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                下个货拉拉以防万一，剩下的骑就完事了。
                IP属地:广东8楼2024-08-28 14:44
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