紧赶慢赶洗完澡也9点多了，10点不得不睡了，太难顶了

啊，到家稍微休息一下出门骑车，到家洗澡 吃点东西就睡觉。

公务员

收租

村里合作股份公司的综治队员、村里和地产公司共同合作的征地办公室员工之类，都是挂名字拿工资一点班都上不了

我现在都是晨骑，不过我八点上班，而且离单位就五公里

我也是6.00下班，收拾加吃饭7点之前出发，10左右到家，然后洗洗睡了

上下班这时间段骑车通勤啊，早上不热晚上不冷，爽歪歪啊

最完美的方案就是骑车通勤

可能是你还没习惯现在的生活节奏，再过一个月很快就会发现你其实12点睡，早上六点也能起来的。晚上有大把时间骑车。我有时候骑到11点，然后去宵夜，回家快12点了，1点才上床，第二天除了有点困，其实也没啥。

我每天通勤12公里，正好骑车了，缓解一下腿馋

6点下班还好吧，绰绰有余啊

骑行属于一项比较耗时的运动，我认为在日常作息计划中加入运动项目的话，至少要有空闲时间，每个工作日有2小时以上的空闲时间，不然想要骑行，势必会压缩睡眠时间（影响睡眠质量）和工作时间以外的碎片化时间！
骑车通勤是个好方案，同时也有不好的一面就是距离、时长的考量
可能是出于工作原因吧，我觉得睡眠时间是不能压缩的（当然，也许是上年纪了吧）。
只有睡眠质量的提高，才能尝试压缩睡眠时间，睡眠好了，精神和心力才会充盈，不然状态不佳，那别说骑行，工作可能都会出岔

从来都是工作日下班回家骑
7点半到8点之间出家门，回家10点半-11点
1点左右上床睡觉