好几个跑步团一起组织了一个五公里跑步运动会，速度基本在六分半左右，补给挺好，苏打水面包香蕉橘子之类的，如果有热水就好了。跑完之后赶快去白嫖补给，然后发现后半截的跑友围着湖直接又跑了一圈，咱也不能落后，结果十公里到最后给拉爆了，心率180，配速七分钟。