看黄的时候，肾精已经妄动了。戒色就把这些东西全断掉

建议多看戒色文章，去微信公众号搜戒为良药。用戒色文章改变自己的思想。我这里有戒为良药的音频，想要可以私我

谨慎前行，小心驶得万年船，视线管理和外缘摄入的控制方面继续加强，宁可过度警惕，不可缺少

意淫会暗漏。任何色情的文字影音都不要看

建议少看擦边小说文章，视频直播，加油！！

这就是心魔的蛊惑呀！这是最后一次了。啊，我永远不会再看了。你永远会被心魔这样鼓。然后就是意淫会暗漏。暗露也相当伤身体。大家都是肉体凡胎。受不了那些不良东西的刺激的。我们要是一开始就受得了。那就没有现在的男女戒色吧。

这些都是心魔的怂恿。啊，千万不要听从。啊，还是好好的学习，戒为良药。

多在这方面行善，劝人戒能助你克制玉望，没有了玉～，就不想看了，也能助你戒掉

有意识的控制自己，不要意y。 意y很容易破戒，即使玉望不强烈，受业障牵引，心魔也会怂恿自己破戒。最好戒电影，擦边绝对不能看。如果不在这方面行善，很难戒掉，几乎不可能走出恶心循环

总结经验教训，下次不犯一样的错误。
（转）我多年恶习痛苦历史，有个重要的提示:
希望你能看完，也许戒就有大突破。
戒黄其实跟戒手一样重要，很多人只是戒手而忽略了戒黄的重要性。其实戒手不戒黄一切都是空谈。
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，哪怕有一次偶尔破了，还可以继续再拼搏，但是你又看了黄，就多了一种严重瘾，这种瘾比身体的欲望更难戒很多。
能彻底戒黄的人，戒手也容易很多，因为只是对付身体的欲望。而黄是精神du品，难戒很多。
懂这个道理的，戒就快很多了。