可以看看戒为良药

坚持每天学习戒为良药 戒色也是有方法和技巧

好好加油

不能强戒啊，一定要学习戒色。不学习戒色文章强戒是必破无疑的。另外，断念是戒色的核心，只有会断念才能戒色长久，所以必须要会断念并且长久地坚持下去

楼主加油！祝你越戒越好！

加油

戒色不要强戒，多学习戒色文章提高觉悟，行善孝顺贴吧鼓励吧友，做到才能得到，行动起来吧！

加油加油别泄气

如今戒色一年分享一下，为什么每天看戒s文章还是会破戒？，因为邪y不是知识层面的，是一股力量，这股力量来了什么都忘记了，要戒s需要行善，而最适合我们的行善就是宣传戒s，劝人戒s。
戒色需要找对方法，关注我，可以跟我们一起戒，每天花10分钟，就可以稳定戒色

朋友，我推荐你去下载一个Alook浏览器，再去下载一个贴吧极速版，贴吧极速版在百度或者必应就可以搜到，记得开启Alook浏览器设置中的拦截广告功能，这样就可以在上网的时候自动屏蔽掉网页中所有的广告，这个软件是完全免费的哦
自动杀死色情擦边信息于无形！然后清除浏览器中的所有历史记录，开启无痕无图模式上网，这样可以清除很多很多的色情信息，非法广告，擦边信息，诱惑性信息，减轻欲望减少性欲冲动的可能。
不要相信任何网上医生宣传的手淫有益论
他们是希望欺骗你，让你纵欲生病，然后让你的疾病痛苦成就他们，让他们自己获得利益！
不要相信任何人告诉你的纵欲思想，
不要相信任何人灌输给你的邪淫无害论
不要相信任何人灌输给你的色情无害化思维
不要让自己置身于任何形式的色情环境，
诱惑环境，和不良信息环境中
删除手机上所有的色情和擦边的内容，
卸载手机上所有的短视频软件
然后，再建议师兄你再去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲这些视频都是免费的哦，一起加油！
祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！😁😁😁

你哪次不是说一定要戒除

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

不要给自己太多压力，尽心尽力去做，结果顺其自然就好，也不要跟别人比，每个人根性不同，破戒了要总结经验