体重有点重，不练腿，平常就自身做点深蹲，长时间走走路，但扎马步二十秒的时候就感觉很吃力，完事后膝盖跟筋感觉像是常年不活动突然活动了一样。
上一次这种感觉，还是好几年前一晚上🦌三次🦌抽了。