建议坚持楞严咒心，行善这些方法来降低淫欲心，并且学习来改变自己的纵欲思想

你的情况很难办。欲望上来后， 难以消除的原因就是你学业压力大，学习繁忙导致脑力消耗大，身体没有得到足够的休息来恢复，所以欲望容易出现难消除。
唯一的办法，就是减少脑力消耗，学业上少努力些，学会偷懒。

气血恢复反应
转移掉就行了

给你几点建议:
1.杜绝一切黄源，不看擦边
2.坚持每天念地藏经或者寿康宝鉴，一年后你的欲望会很低，几乎没有邪欲。
3.行善积德，孝敬父母
4.练习强肾功法，或者八部金刚功或者八段锦

如今戒色一年分享一下，为什么每天看戒s文章还是会破戒？，因为邪y不是知识层面的，是一股力量，这股力量来了什么都忘记了，要戒s需要行善，而最适合我们的行善就是宣传戒s，劝人戒s。戒色需要找对方法，关注我，可以跟我们一起戒，每天花6分钟，就可以稳定戒色

你的断念能力太差了，你没有能在邪念上头的一瞬间觉察并消灭它，因此你会觉得欲火中烧，一定要坚持练习断念口诀，这样你才能在邪念来临的一瞬间断除它！另外，如果你已经发现自己欲火中烧了，你一定要避免独处无聊，可以尝试出去走走或运动，你也可以打开戒色文章看一个小时甚至更久直到欲望消失，加油！

加油加油

在起色欲之念时，心里想象自己独身走过悬崖绝壁处的危桥，心头畏惧害怕，色欲之念亦即消。达到令自己恐惧的效果就可以了。看恐怖片或许是个好方法

xy心太重，修心断念，每天拿出半小时看两篇戒色文章，提高觉悟，降服心魔，努力学习，贵在行动和坚持，加油

洗脑不够彻底，要多看戒色文章

你得学习《戒为良药》好好的了解并且学习观心断念，掌握断念的方法和手段，这样才能对心魔有信心有把握，这需要你对戒色文章有足够的了解，再搭配上极强的实战，这样才能事半功倍

你不断它，它会从小火苗变成很难灭得大火，到时候你不撸都不行，断念为戒色重中之重，练才能走出怪圈，加油

别再看黄了，看黄危害很大，看黄很污染人的大脑和心灵，看一次黄要很久才能从脑子里抹去，而且会时不时以图像的方式出现在你的脑海里，从而导致破戒

这么小就能接触到戒色，真是太幸运了。我们那时候连什么叫戒色，什么叫sy都不知道。心魔进攻的规律之一是，来的时候基本会持续一周，才会走。当心魔来进攻的时候，你要察觉到，然后接下来的一周都要保持警惕，一个念头不慎就会破戒。多多看看就戒为良药，反复看，每天都要安排时间去学习，不可中断一日。另外推荐看看圣贤教育改变命运这个纪录片，可以在学为明明德网站上看。加油💪