今天本来说想去学校旁边的寺庙拜一下，但因为下雨，而且明显感觉腰很酸，很累，就没去成加上上课后作业繁琐，明天一定补上
午饭吃的很清淡，胡萝卜，白菜，豆腐 。。多补充维生素
再看看吧里面老哥的帖子和去戒色书院学习一篇文章，准备等先身体缓一下再锻炼。。。 固肾功，提纲，慢跑，下蹲
贴吧老哥们也要继续坚持呀，我以后会每天坚持写日记，上中晚都会看贴吧，把黄色脑子洗掉