总计1228km，有氧跑和强度跑差不多一比一。上半年有事没怎么跑，都是下半年跑的。
今天也是收官战，梅州半马，官方成绩137.10，手表成绩135.27，比去年同期快了8分钟，算很满意了。这也是今年唯一的比赛，另外4场全不中签。
今年就这样了，来年继续努力。