少吃肉，日常半饱，你会发现欲望大幅度降低

没事，不出门好

活在舒适区确实爽，但是人是不可能一辈子都能呆在舒适区的，你会因为人际关系，身体健康，事业等等被迫走出去，不如自己主动出击，做一个积极主动的人

加油加油加油

戒为良药

要想改变就得行动起来，就像之前有一个师兄说的，如果我们把天天看那些垃圾和时间投入到学习上面，我们早就成功了，说不定清华北大都能考上。所以您这边要改变就得行动，一份耕耘，一份收获，这是不变的法则。所以师兄可以及时的行动起来，把天天🦌给他换成天天学习戒色文章，天天看h给他换成天天练习观心断念，这样我们自然就能够成功。所以师兄要想改变就得行动起来，从今天现在就开始，千里之行始于足下。加油

建议买本《寿康宝鉴》看看，对你戒色有帮助

找个班上，闲的。

彻底禁欲 断恶修善 孝敬父母 积德行善 戒色吧每天最新发布的帖子大力鼓励帮助戒友 大力宣传戒邪淫 睡姿用右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 j和被子隔有一定空间和距离)。这是你最好的路
本人已经通过以上说的改变人生
成为千万富翁

扔掉手机吧

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

必须改变这种情况，不要独处，不要看黄，坚持学习戒色文章，坚持练习断念口诀，远离一切黄源，这样才能戒掉。
只要肯下决心和行动就能戒掉。

第一认识危害，第二下定决心，第三充实生活，第四念头管理。刚开始戒色，先去读飞翔的《戒为良药》。