加油，坚持到底。

加油。坚持学习戒色文章《戒为良药》落实好戒色十规。《寿康宝鉴》提高觉悟

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。

加油

坚持学习戒色知识，不断积累戒色觉悟，觉悟到一定程度就不会怕yy了。
加油！

色不迷人人自迷，

要学会断念，每天五百遍断念口诀！不怕念起，就怕觉迟，只有学会断念，戒色才能戒的更好，加油！

还是欲望重。多念楞严咒。

可以看一下禅行僧前辈的文章，欲望来了一个原则，打死不破戒，只要能挺过去，后面戒色会更加容易。你欲望起来，说明断念水平还是很差，实战意识差，意淫念头一出现没有马上察觉断除，跟着走，让小火星变成了大火，扑灭就变困难了。要想戒色长久，一定要形成戒色日课，日课内容必须要包括每天学习戒色文章，每天练习断念口诀，每天贴吧认真帮助戒友答疑，每天早睡早起锻炼身体，每天坚持不刷短视频看电影电视剧动漫小说玩游戏等，培养读书学习锻炼等的好习惯。戒色日课要每天认真去做，不要敷衍完任务，要做到一天不断，断一天则后面肯定会破戒，这就是规律。加油，行动才会成功

关于断念戒为良药里的内容
我推荐的就是断意淫口诀，即：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这个口诀就是降伏意淫的尚方宝剑，对于这个口诀应该每天多背，刚开始每天至少背诵几百遍，要达到形成条件反射，要做到自动防火墙的地步，就是不需挣扎，不需犹豫，自动就断掉了，念起即断，下意识就断掉了，断得很轻松，一点不煎熬，要达到这种程度。如果你断意淫很犹豫，很舍不得，心里很矛盾很挣扎，那就是断意淫不得力了。控制不了意淫，破戒的可能性就很大。还有不少戒友，意淫了很久才突然发现自己在意淫，这时候已经烧成大火了，再想扑灭就很难了，逼得你不得不破戒，即使勉强克制住了，心里也会久久难以平静。所以有句话叫，不怕念起，就怕觉迟。念头起来，马上发觉，然后我不跟着你跑，这就叫念起不随。念头刚起来，我就发现它，不跟念，它自然化无。还有一种转念法，就是佛教常用的，妄念一起，就用佛号一转，这种方法也非常好，信佛的戒友也可以用这种方法克服意淫。

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

多看看传统文化讲座，充实生活，多看看善书，戒色日课必须每天坚持，保持警惕加强顿悟，可以稳定度过这个时期