加油，只要有强大的戒色决心就能戒

自己救自己

加油戒除邪淫，坚持下去，自己会越来越好，学习宣传戒色，加油

我们也只是给方法，最终还是要靠自己戒。首先黄源删除掉，擦边也不能看。寿康宝鉴玉历宝钞了凡四训这类的书籍音源多看多听，还有秦东魁的谐音25种果报也要多看看然后你去各大平台宣传戒色，孝敬父母，大力行善。毕竟岁数不小了，必须要大力行善去除你的黄毒，加油。

破戒了不要气馁，要有越挫越勇的勇气和毅力！从失败中吸取教训，下次绝不再犯.
不要跟随念头，而是要观察念头，你要明白你不是念头，你是一个厌恶痛恨sy,渴望回到光明的男子汉
真正的快乐来自于内心的纯净，而不是沉迷于sy这种虚幻的快乐，sy已经让你无法体会身边太多美好的东西了，比如大自然的美丽，家人对你的鼓舞和关爱，星辰大海的壮阔……哪样不比sy来得更令人愉悦呢？
为了恢复健康的身体，纯净的灵魂，迎接美好幸福健康快乐的人生，请你务必在戒色这条路上坚定不移地走下去！
平时多练习断念口诀，多站站养生桩，做做固肾功，念头来了立刻断掉，绝不拖泥带水！愿我们都能够彻底拜托sy，成为理想中的自己。

不学习，不发自内心去戒，很难戒除

建议把飞翔老师的《戒为良药》看看 加油