大家好，我已经戒了六年了，已经结婚孩子马上出生，但是我想用回忆阐述我的经历！在第一个100天里，我经历了一段意义非凡的旅程——戒色。今天，我想和大家分享一下这段经历，希望能给那些和曾经的我一样迷茫的人带来一些启发。
初识戒色：迷茫与挣扎我第一次接触戒色的概念是在网上看到一些相关文章。当时，我正处于一种混乱的状态。长期的不良习惯让我感到身体疲惫不堪，精神萎靡不振。我常常感到腰酸背痛，注意力难以集中，记忆力也明显下降。前列腺炎，阳痿早泄，精索静脉曲张，自卑，不敢和别人直视，耳鸣，冒虚汗，遗精，最让我痛苦的是，我总是陷入一种深深的自责和内疚中，却又无法自控。一开始，我对戒色半信半疑。我心想：“这真的能改变我吗？”但内心深处，我又渴望改变。于是，我决定尝试一下，给自己定下了一个目标：戒色100天。
第一阶段：艰难的开始（第1-30天）
戒色的第一天，我满怀信心。然而，现实很快给了我当头一棒。到了晚上，那种强烈的冲动如潮水般涌来，我几乎要崩溃了。我告诉自己：“坚持一下，就一天。”可这种念头在冲动面前显得如此微不足道。那几天，我几乎每晚都在挣扎中度过。白天，我努力让自己忙碌起来，尽量不去想那些乱七八糟的事情。我开始强迫自己多喝水，多上厕所，试图用生理上的忙碌来分散注意力。我还听戒为良药，下载了一些励志的视频，每当冲动来袭，就打开来看。到了第10天左右，我终于挺过了最艰难的时刻。虽然冲动还是会有，但已经没有那么强烈了。但是频繁遗精，一个月遗七八次，让我感受到痛苦煎熬，我开始感受到一些身体上的变化。腰酸背痛的症状有所缓解，睡眠质量也有所改善。我发现自己不再像以前那样容易疲劳了，精力也稍微充沛了一些。
第二阶段：坚持与动摇（第31-60天）
进入第二阶段，我开始觉得戒色并没有想象中那么难。我甚至有些沾沾自喜，觉得自己已经成功了。然而，生活总是喜欢和我们开玩笑。就在第40天的时候，我遇到了一个巨大的挑战。那段时间，工作压力特别大，我经常加班到很晚。一天晚上，我回到家已经很晚了，疲惫不堪。我躺在床上，看着手机，突然一个不好的念头冒了出来：“就这一次，不会影响什么的。”我挣扎了很久，但最终还是没有抵挡住诱惑。我感到无比的自责和痛苦，觉得自己前功尽弃了。第二天，我痛定思痛，决定重新开始。我告诉自己：“一次失误不算什么，重要的是坚持。”我调整了自己的作息时间，尽量早睡早起。我还开始坚持运动，每天早上跑跑步，晚上做做俯卧撑。我发现运动不仅能让我身体更加健康，还能让我在面对冲动时更加有抵抗力。
第三阶段：收获与成长（第61-100天）
到了第三阶段，我明显感觉到自己的身体和精神状态越来越好。腰酸背痛好多了，取而代之的是满满的精力。我的注意力更加集中，学习和工作效率也大大提高。最让我惊喜的是，我的记忆力也好了一些了，敢和别人直视了，不自卑了，以前总是忘东忘西的，现在却能轻松记住很多事情。前列腺，早泄阳痿，精索静脉曲张没恢复，依旧困扰我，即使这样我也开始更加注重自己的生活品质。我学会了合理安排时间，每天都会抽出一些时间来阅读和学习。我还交了一些志同道合的朋友，我们一起分享戒色的经验和心得。在这个过程中，我不仅收获了健康的身体，还收获了友谊和成长。
100天后的我：重生与希望100天的戒色之路，让我重新认识了自己。我从一个迷茫、自卑、自责的人，变成了一个自信、自律、积极向上的人。我明白了，戒色不仅仅是为了身体健康，更是一种对自我的救赎和成长。这100天，是我人生中最宝贵的经历之一。它让我明白，只要我们有决心，有毅力，就一定能够战胜自己，成为更好的人。
这一百天是我戒色成功的基础，没有这一百天我不可能戒色六年！不可能有现在的我！最后，我想对那些还在戒色路上挣扎的朋友说：“不要放弃，坚持下去，你一定会收获一个更好的自己。”