不疼就没事

多学些生理知识吧，习惯了就好了。顺便我直接告诉你吧，只要不是太暴力太频繁就不会受伤，没什么值得担心的

能改善个人状态，减轻压力、减轻焦虑、增强自我意识、增强自信、提高专注力和注意力、提高控制力、改善情绪、改善睡眠质量、对抗负能量、自卑、抑郁、焦虑、易怒、暴躁、幻觉、压抑、压力的方法。可以推给你（我不卖药、不卖产品）