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问个问题。

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为什么感觉盘着腿做引体向上比不盘着腿轻松一点

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2025-04-15 09:38回复

因为盘着腿重心相对较高，做同样的行程重心变化距离较短更省力。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2025-04-15 10:07

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不感兴趣

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盘腿可以减少晃动
如果你始终收紧核心，绷住劲，那就差别不大

IP属地:美国

来自iPhone客户端3楼2025-04-15 11:48

收起回复

做多了会发现不盘更舒服，因为已经很稳，盘腿是多此一举

IP属地:英国

来自iPhone客户端4楼2025-04-15 11:57

因为老树盘根

IP属地:内蒙古

来自Android客户端5楼2025-04-15 12:16

说明你的核心不稳呗，背部发力感不足，盘腿把下身固定住了

IP属地:吉林

来自iPhone客户端6楼2025-04-15 12:57

核心弱

IP属地:河南

7楼2025-04-15 13:01

借力了

IP属地:安徽

来自Android客户端9楼2025-04-15 13:46

不感兴趣

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这个姐夫好像说过，盘腿的时候整个核心是收紧的，更助于发力

IP属地:重庆

来自Android客户端10楼2025-04-15 15:25

你怎么爽？怎么来？

IP属地:江西

来自Android客户端11楼2025-04-15 15:46

因为方便借力

IP属地:安徽

来自Android客户端12楼2025-04-15 16:23

是不是什么近端锁定远端锁定

不太懂啊

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2025-04-15 16:52

更稳定吧，就像我感觉一开始负重引体比不负重还好做

IP属地:浙江

来自iPhone客户端14楼2025-04-15 19:02

可能因为核心没收紧？我觉得直着腿好做

IP属地:北京

来自iPhone客户端15楼2025-04-15 20:08

不感兴趣

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腰腹核心乃是力量驱动器

IP属地:浙江

来自Android客户端16楼2025-04-15 21:13

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