练腹腰疼。【囚徒健身吧】_百度贴吧

08月21日漏签0天

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求助

练腹腰疼。

只看楼主收藏回复

练腹部的时候腰疼这个有什么办法改善吗？

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2025-04-28 19:05回复

你可以练悬吊举腿

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2025-04-29 09:48

不感兴趣

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应该是动作不标准吧？

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2025-04-30 17:22

动作不标准，没找到腹部发力的感觉。我也是这样，我自己的方法是换动作。练腹动作千千万，总有一款自己能找到发力感的

IP属地:哈萨克斯坦

4楼2025-05-06 17:40

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