萌新减肥，想问问大火_减肥吧

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早餐：1个鸡蛋，一瓶牛奶，半个馒头，一个小黄瓜
午餐：一荤一素一米饭+一个柑橘
晚餐：半根玉米+一个鸡胸肉+一根黄瓜
这个减肥期的食谱怎么样?
本人晚上会跑步，但感觉挺累的，是不是缺少碳水了

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2025-05-06 22:10回复

那你试试呗，你这食谱不是大基数的话应该减不了肥。减肥需要的是你饿的死去活来

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2025-05-07 08:26

不感兴趣

开通SVIP免广告

长期的话碳水太少了

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2025-05-07 09:04

自己估一下重量然后去算营养成分

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2025-05-07 17:21

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