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兄弟们明天第一次骑100km有什么建议吗

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去年11月底入门，中间隔了几个月没有骑因为中考，平常骑70-80km一般匀速28，这次想试试100km，买了一套稍微好一点的术崎高士特队服，盐丸和宝矿力也买了，打气筒和备胎、撬胎棒、补胎贴也有，还有什么需要准备的吗？
IP属地:江西来自Android客户端1楼2025-07-01 17:13回复
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2025-07-01 17:22
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      2025-07-29 17:20:57
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      中途休息吃饭不？不然夏天出汗多你这个补给感觉不太够，带多两香蕉吧
      IP属地:广东3楼2025-07-01 17:25
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        准备非常之充分了，可以增加一些物理防晒，注意补水避开高温
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2025-07-01 18:05
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          保证手机有电就行，其他都不是必须
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-07-01 20:12
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            骑之前狂吃4个大肉饼
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2025-07-02 11:09
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              80和100也没啥区别 了。。不如直接尝试120-150
              IP属地:山东7楼2025-07-02 11:27
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                骑就行了，没必要准备那么多，我第一次100公里也是随意骑的，手机有电比啥都重要
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2025-07-02 11:57
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                  2025-07-29 17:14:57
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                  只要不是无人区 手机有电就行，随时渴了饿了随时买。
                  IP属地:山东9楼2025-07-02 12:16
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                    这天气进山还行，路书和沿途补给点要做功课。
                    IP属地:浙江10楼2025-07-02 13:21
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                      早饭吃好，补水补电解质就没啥了。七八十都骑过100就没啥难度，不用特别准备。注意安全就行。
                      IP属地:北京11楼2025-07-02 13:43
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                        要骑行的地方是很荒吗 ？
                        100公里，就算车坏了，爆胎了，货拉拉倒最近的车店换胎就好了。
                        干嘛还要带打气筒这些啊。带个手机，最多带个充电宝就好了。
                        IP属地:四川12楼2025-07-02 14:13
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                          保证手机有点货拉拉就行 带那么多玩意儿干嘛
                          IP属地:广西13楼2025-07-02 15:17
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