不管你有多少症状，但是你有一个最大的优势，就是年轻。你到32岁才发育完，你还有10年的时间，你绝对可以好。

坚持吧，以戒为本，戒为良药，加油

不用在乎自己的症状，现在你现在就花一两个月的时间养成一个新的好习惯，戒掉。如果中间偶尔破戒的话，也别放在心上，继续借就行了。不是靠你自觉自律，姐是靠把它养成好习惯。

戒色和睡觉这两项是最重要的，晚上10点必须睡觉，必须没有任何挑战。你偶尔熬个夜，通个宵什么的可以，但是尽量都10点睡觉。少吃凉的外卖，都是偶尔可以干的，但是不能频繁正常吃家里的饭吧，就是尽量正常吃，固定的点儿吃。你送外卖的没事儿，饭点吃不上没事儿，你可以提前吃上。你的活动量是没问题的，但是睡觉睡觉，这个是特别特别重要的。还有戒色这个如果你有条件儿的话，你可以去买点儿同仁堂的参苓白术丸先吃上一个月的，还有健民的龙牡壮骨颗粒，那个颗粒需要用开水冲服，没有的话，你这个也可以恢复，可能就是慢一点。你先吃这这两个药，先吃一个月。然后再去买复方阿胶浆再吃一个月再吃第一种，在美团或京东买便宜参苓白术丸，一定要买同仁堂的。

不要这么早放弃自己的人生！人生就这一次！拼一把还有希望和无限可能的！人人都可以改变！

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

这么年轻，加油戒色，一切都会好的。

只要你想戒，就还为时不晚

跟我一样大兄弟，好好戒色，先控制yijing

学习传统文化，寿康宝鉴，欲海回狂，了凡四训

加油

加油，你还很年轻，好好去戒除，三年已经可以恢复的差不多

寿康宝鉴

好好戒吧，都能恢复到，积极总结教训，坚持学习戒色养生知识，找到合适的戒色方法，方法对了才能成功，祝愿大家都能远离色情的危害，希望大家都能早日戒除，祝愿楼主早日成功！！！南无阿弥陀佛！！！
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专业的中医戒色养生课程，希望大家都能看一看，很有益处。
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学习《论语》《弟子规》《三字经》《黄帝内经》《礼记》《增广贤文》增长智慧。
经常读诵《地藏经》《金刚经》，每日持诵《楞严咒》，可以极大消除淫欲，忏悔消业。
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