常州成人钢管舞是一家专业的成人零基础舞蹈工作室，数名在职舞蹈教师滚动授课，更特聘国家空中舞蹈-钢管一级教练进行特约指导。采用公开课体验式教学和小班授课模式相结合的方式，针对16到25岁以上成人女性的特点，全方位塑造形体、线条、气质，节奏感、舞蹈，让每个学员都能真正得到锻炼和提升，感受舒适和热情的练习氛围。生命不息，运动不止，快来加入齐舞大家庭吧！ 联系电话/微信同步：139 2111 1131璐璐老师

联系人：139 2111 1131（璐璐老师），QQ：5088 6501 钟楼区：常州市钟楼区南大街A座104-416-417室(3/4/5号电梯上4楼)（靠近泰富百货） 武进区：常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼（建设银行楼上，华洲大酒店隔壁） 学校网站：http://www.dj-ggw.com/ 适合人群 4-17岁的孩子 课程介绍 少儿街舞是针对4-17岁（如果乐感和节奏感很强，3岁半也可报名学习）的孩子开设的课程，主要是为了培养孩子的兴趣爱好，锻炼孩子身体，缓解孩子学习压力，增强孩子身体

联系人：139 2111 1131（璐璐老师），QQ：5088 6501 钟楼区：常州市钟楼区南大街A座104-416-417室(3/4/5号电梯上4楼)（靠近泰富百货） 武进区：常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼（建设银行楼上，华洲大酒店隔壁） 学校网站：http://www.dj-ggw.com/ 舞蹈是一门行为艺术，对人们自身的形态有一定的要求，在没有练出舞蹈感觉和标准的舞姿前，观众Z先感受到的就是我们舞者的体态。所以在平时练习舞 蹈时要注意练习自己的舞蹈形态，切忌弯腰驼背。当

联系人：139 2111 1131（璐璐老师），QQ：5088 6501 钟楼区：常州市钟楼区南大街A座104-416-417室(3/4/5号电梯上4楼)（靠近泰富百货） 武进区：常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼（建设银行楼上，华洲大酒店隔壁） 学校网站：http://www.dj-ggw.com/ “中国舞”是中国古典舞与中国民族民间舞的一个“泛称”，被中、大专艺校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班统称，多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。中国古典舞是经过历代专业舞者、学者

联系人：139 2111 1131（璐璐老师），QQ：5088 6501 钟楼区：常州市钟楼区南大街A座104-416-417室(3/4/5号电梯上4楼)（靠近泰富百货） 武进区：常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼（建设银行楼上，华洲大酒店隔壁） 学校网站：http://www.dj-ggw.com/ 1.伦巴(Rumba) 伦巴起源于古巴,音乐为4/4拍,节奏是,two,three,four... 2.斗牛舞(Paso doble) 斗牛起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每... 3.桑巴舞(Samba) 桑巴起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右

联系人：139 2111 1131（璐璐老师），QQ：5088 6501 钟楼区：常州市钟楼区南大街A座104-416-417室(3/4/5号电梯上4楼)（靠近泰富百货） 武进区：常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼（建设银行楼上，华洲大酒店隔壁） 学校网站：http://www.dj-ggw.com/ 常州菡瑟华翎成人舞蹈培训基地,成人零基础学舞蹈.常州菡瑟华翎专业舞蹈培训学校,国家体育舞蹈协会认可机构。是一所普及舞蹈文化、培养舞蹈人才、舞蹈教练基地。教学质量好！并得到各界人士的一致认

联系人：139 2111 1131（璐璐老师），QQ：5088 6501 钟楼区：常州市钟楼区南大街A座104-416-417室(3/4/5号电梯上4楼)（靠近泰富百货） 武进区：常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼（建设银行楼上，华洲大酒店隔壁） 学校网站：http://www.dj-ggw.com/ 常州菡瑟华翎古典舞培训 常州菡瑟华翎成人古典舞培训古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流 传下来的被认为是具有一定

张老师15152222213 拉丁舞的五大分类 拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方 ，动感的舞姿富有独特的个性。恰恰的轻巧、快速活波，伦巴的迷人、曼妙有形，桑巴的缠绵、婀娜 多姿，斗牛舞的神气、刚劲雄壮以及牛仔舞的摇滚热情都让人非常着迷。 拉丁舞为体育舞蹈的一种，分为，恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞。 一、恰、恰、恰(cha、cha、cha) 　　起源於中美洲的墨西哥、古巴等地，它是曼波舞(mambo)的变形，

少儿爵士舞的介绍 咨询张老师15152222213 钟楼区：常州市钟楼区南大街A座3/4/5号电梯上4楼104-416-417室（靠近泰富百货） 武进区：常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼（建设银行楼上，华洲大酒店隔壁） 　爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的

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电话/微信：139 2111 1131 钟楼区：常州市钟楼区南大街A座3/4/5号电梯上4楼104-416-417室（靠近泰富百货） 武进区：常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼（建设银行楼上，华洲大酒店隔壁） 学校网站：http://www.dj-ggw.com/ 菡瑟舞蹈，全称“常州菡瑟舞蹈培训机构”，业内知名全国连锁品牌和中国舞蹈文化的先行者。数十年专注舞蹈艺术教育，只为国家培养了一大批优秀的舞蹈人才和艺术工作者。菡瑟舞蹈是“中国舞蹈家协会指定考级单位”，同时也

电话微信：139 2111 1131 QQ5088 6501 学校网站：http://www.dj-ggw.com/ 钟楼区：常州市钟楼区南大街A座3/4/5号电梯上4楼104-416-417室（靠近泰富百货） 武进区：常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼（靠近妇婴医院，建设银行楼上，华洲大酒店隔壁） 常州菡瑟舞蹈开设：白班、晚班、周末班、假???期班、成人班、少儿舞蹈考级、演出班、教练班、速成班、私人小课等各种班次,为企业或团体单独编排、教授舞蹈。 开设课程：、爵士舞、现代舞，古典舞、钢

一： 成人钢管舞 二： 领舞DS平台·街舞Hip-Hop· 三：风情艳秀·椅子秀·茶机秀·皮鞭秀· 四：性感爵士舞·韩国风爵士·欧美风爵士 五： 绸舞 六： 吊环舞 补充说明： 1： 常州南大街 华翎钢管舞学校为全日制教学，每周一为休息日· 2: 任何一个班级都对零基础学员开放，最基本教起· 3： 包学包会·学会为止·全国100多家连锁·终身免费转学·免费进修·部分班级可签订就业合同· 4： 小班授课，每个班不超10人，保证一对一效果·　　　　 5： 为保障学员

中国舞的基本功、技巧练习 舞蹈基本功包括压腿、压肩、推脚背组合、踢后退、劈腿跳、大踢腿、劈腿、小跳组合等。具体的练习方法如下： 1. 压腿：分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并

中国舞，古典舞和现代舞的区别是什么 古典舞就是属于中国舞，现代舞属于西方舞蹈 区别： 1、中国舞（古典舞） 中国古典舞China classic dance作为我国舞蹈艺术中的一个类别。是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。 古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。 戏曲和

中国舞的概念？包括什么舞种？ 常州六月风华翎舞蹈中 中国舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。中国舞是一个独立的舞种，并不包括哪个舞种。中国舞蹈家从20世纪50年代开始进行的对中国古典舞的研究、整理、复现和发展的工作，取得了很大的成绩，建立了一套中国古典舞教材，创作出一大批具有中国古典舞蹈风格的舞

爵士舞的分类有哪些常州六月风华翎 爵士舞的种类也有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：踢踏舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。 1、古典爵士 (CLASSICAL JAZZ)：传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。 2、爵士芭蕾 (BALLET JAZZ / LYRICAL JAZZ)：就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，

爵士舞入门者需要谨记的几个重点常州六月风华翎 基本功训练部位要素； 身体；舒展挺力，三点一线，腿略宽与肩 头；前后左右律动，以颈部为基点化圆律动，上下律动，颈部韧带练习 头部力量训练；上下左右，横侧左右 肩；上提下拉，单肩前后，双肩前后律动 手臂；夹肩力度训练，手臂伸展训练 韧带；包括手臂，腿部韧带拉伸 胸；前后左右圆周练习，肩带胸部圆周练习 腰；前后左右压腰部韧带，圆周练习 臀部；站立前后左右加转圈练习，马

成人零基础能不能学好舞蹈 可以啊， 看你学什么，在华翎六月风舞蹈学校里有 TB秀， 酒吧领舞， 爵士这些不需要太强的柔韧度的， 报了班直接上手啊亲！ 如果你想学中国舞， 或者芭蕾 这种对柔韧度要求还挺高的舞蹈的话。。。恩。。就有点难了 毕竟现在在拉韧带， 太太太辛苦了。不过也不是不可能相信自己的潜力 我的舞蹈老师的老公（哈哈哈好拗口）是个胖子， 跟着我老师， 一点一点， 每天坚持压韧带， 早在5年前， 就可以下竖叉下到底了

学习爵士舞给身体带来的益处 在常州六月风舞蹈学校中，我们都知道舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法.其中，爵士舞是一種有益身心健康活動，增强体质，性格变得开 朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多， 这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧

常州六月风华翎教你怎样正确练习身体素质能力训练 1.地面训练 坐式训练：趾关节勾绷练习（绷脚、勾脚状态上两种）、踝关节勾绷练习、踝关节环动练习（向外、向里，单脚、双脚）、抱端腿练习、拧身练习、头的练习、肩关节练习、含、仰、前俯练习、抱前腿、竖叉练习、横叉练习、压旁腿（勾脚、绷脚两种）、滚叉练习 仰卧式训练：抬前腿、吸伸前腿、环动、抱吸腿、搬前腿、踢前腿、挑胸腰、躯干练习、绞柱练习（可加横叉挑胸腰俯卧转体

常州六月风华翎告诉你中国舞的基本功有哪些？ 中国舞基本功训练对于舞者的身体技能、身体的语言能力和创新能力都发挥着极其重要的作用。 一、基本形态、基本舞姿的训练 1.基本的站立要求 头要保持端正，颈部要保持垂直，肩部下垂，肋腹内收，提臀拔背，直膝沉跟。 2.手、脚的基本形态 手的形态包括：男形掌、女形掌、男形拳、女形拳、剑指、女形指脚的形态包括：勾脚、绷脚、擓脚、撇脚。 3.头、手、脚的基本位置 头的位置共有11个，分

怎样理解中国舞到底是什么常州六月风华翎告诉你 中国舞是不是特别柔软的？ 中国舞就是练基本功。 中国舞得能吃苦，高难度的动作容易受伤。 每次听这些，中国舞的博大精深被这样说我都很无奈，究竟怎么理解中国舞呢？ 简单说就是，芭蕾基训 中国古典舞 民族舞 民间舞 基本功技巧。 常州六月风华翎中国舞系统的训练方法，是结合了芭蕾基训和戏曲武术体操的训练，中国歌舞剧院考级中会有一半的在考芭蕾基训，把杆擦地等，中国古典舞的手

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常州华翎六月风告诉你三大发力的基本形式是指什么 三大发力基本形式就是指；爆发力 控制力 延伸力 ①爆发力：通俗的话就是说，这支舞蹈看起来好燃好炸，好有感jio！舞蹈看起来极其带感 ②控制力：我们要学习如何去控制自己的力量，如何将爆发出去的力量收回来。 ③延伸力：通俗的说就是持续的发力，没有延伸力你的动作就会是软趴趴没有感觉 爵士风格现在是一种自由与规律并存的风格。 随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老

爵士舞基本动作有哪些； Up down bend 动作：两腿分立比肩宽，双手十指张开，指尖发力，手臂向头部伸展;上身向右转，左手放于右腹部，右手背于腰后;反方向进行相同动作。 Tips：练习爵士操对穿着没有特殊要求，与一般的健美操相似就可以了，关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，跳动起来会更有美感。 Lunge 　　动作：踮脚跟，双手绕头部做画圈似的转动;身体重心在右腿，左腿向体侧点地，头扭向右边，左手向体侧伸直，右手于胸前屈

如何正确练习爵士基本功 爵士舞如果没有任何舞蹈功底的话，基本功练习方法首先要练习身体的柔韧，柔中有力，也就是说拉筋，压腿、下腰、练习臂力以及身体的协调性和平衡性，举哑铃、跑步增加肺活量都是必须的。但是基本练习的方法也有所讲究，下面就让华翎六月风艺术培训学校为大家讲解吧。 第一步，或许也是所有舞种学习的第一步。节奏感的培养和UP DOWN（这就是平时练习的胸部的上下，很多童鞋都不是那么努力练这个的，但这个确实非

爵士舞基本功的重要性 身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。 爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的

如何学爵士舞 爵士舞即现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。学习爵士舞可以起到增强体魄，增强对于音乐的理解力，通过四肢来表达情感，抒发情感，是一项非常好的运动。 方法/步骤 1:首先要练好基本功，包括压腿，练习绕跨运动，跨步前左后右四个点进行绕圈，由慢到快 2:进行绕胸运动，也是前左后右，四个点进行绕胸运动 3:最后一步是比较难的 进行全身

舞蹈中细节特别重要，同样的音乐、同样的动作，不同的人去跳，正是细节给了舞蹈不同的质感，给了观众不同的感受。因此建议大家，尤其是初学阶段，最好能找一位舞技高超、经验丰富的好老师，因为你的错误逃不过TA的眼睛。常州六月风华翎舞蹈1、最容易糊弄的是自己的眼睛，最难糊弄的是老师的眼睛。 2、你的水平永远无法超过老师的眼力，不用指望他(她)挑不出你的毛病来。 3、不明白老师为什么跳的比你好的时候，说明这个动作你还没有学

问：跳舞站不稳怎么办常州新北万达六月风华翎舞蹈 回答：站不稳第一是因为不熟练，第二是因为肌肉能力不够，第三是因为倒重心不准确。 首先，多练习。其次，训练肌肉强度，尤其是腰腹力量。 第三，练习练习半脚尖立，在半脚尖上晃动身体，前后左右都晃，慢慢的掌握中心。 问：协调性很不好要怎么办常州新北万达六月风华翎舞蹈 回答: 协调性和先天条件有关系，不过通过后天训练会改善。建议多跳跳舞蹈，熟能生巧，比别人差的地方就要

一：要打好基础学习舞蹈常州新北六月风华翎舞蹈基本功非常重要，万丈高楼平地起，高难度漂亮的技巧与剧目，都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。二：两天打鱼三天晒网常州新北六月风华翎舞蹈一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！三：大概差不多常州新北六月风华翎舞蹈不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看

　街舞是年轻人喜爱的运动，动作的节奏会让你放松，解除烦恼增添快乐，在假期我去学了街舞，一来锻炼了生体，也增长了见识。第一天去，对一切还很陌生，陌生的同学，陌生的老师，可是在同学里我认识了一个比我矮的男孩，他是我们年级11班的黄骞，大概在六点的时候，老师开始作准备，做完准备后，开始了街舞的学习，虽然认识两个人，但是心里总觉得不舒服。第一天一切陌生心里也紧张，那一天感觉一点都不爽，也不是心中的那么快乐。

一、pop/hit(震动，爆点/强震，全震)，包含move(舞步)：1、Fresno(弗雷斯诺，重心右移，右手平抬强震。重心左移左手平抬强震。重复之)2、Sac Walk(空军踏步，左脚上前半步，右脚后退半步，2步于一个拍子间同时完成，强震。之后动作相反重复之)3、Lift(楼梯，左手90°朝天，右手90°朝下，右脚90°抬起，强震。之后右脚上前换手，强震。回做第一步骤，强震。收式，强震。重复之，背) 　　二、Wave(电流，传动)，包含style(舞风)：1、Snaking(蛇，朝侧向做头，

机敏的迅飞体轻如风 　　百闻不如一见! 　　个个身材条件那么好 　　技巧高超，舞姿优美， 　　灵动鲜活，让人悦目赏心 　　一份耕耘一分收获 　　没有人会随随便便成功 　　舞蹈之初从基础训练开始 　　快来看这几个古典舞基训吧 　　技术技巧亮瞎你的眼 　　上海戏剧学院舞蹈学院 古典舞技术技巧 　　古典舞基训的核心就是身韵，身韵的基本动作要素为形，神，劲，律。 　　形——指的是外形。中国古典舞的外形特点是在拧、倾、圆、曲

　舞蹈艺术，新北六月风爵士舞 　　日韩爵士舞有它的出现并曾经流行当然就有它存在的理由，“任何一种艺术形态都有它存在的道理”。我觉得从具体的舞蹈风格，日韩爵士舞也是爵士舞其中的一种，是一种多元素风格的舞蹈，而且事实表明伴舞中加入这些元素之后确实很受年轻人的欢迎。 　　日韩爵士舞基本动作：用脚跟行走和在脚跟上转动;身体下蹲以后轻柔地抬起;从臀部向上微微抖动;肩部颤动;动作干净利落，并善于临时发挥。韩国舞蹈中的

1）Pure Jazz 纯爵士 抒情爵士、现代芭蕾爵士均属于纯爵士范畴，相较起来具有一定的难度，但却是专业正统的爵士舞风格。与常见的 sexy，street 等风格有一定的差异。Pure Jazz 对于舞者来说，要求要有一定的专业性，对基本功能力要求较高。在国内的爵士舞课堂中出现的较少，高跃老师是一位相当专业的爵士舞者，接受过纯正统的爵士舞训练，也曾在国内最高层次的舞蹈院校--北京舞蹈学院教授过专业爵士舞。 2）Dancehall 异域雷鬼风 牙买加雷鬼风有中

new style的理解就是一切用现在或者说是近些年流行的音乐跳出来的舞就叫new style。而这些音乐一般都是hip-hop, r&b，reggae甚至pop. 所以这样来看new style里面包含的内容就相当相当的广泛，甚至可以把breaking, poppin, locking都跳成new style。 这也就对new style dancer提出了很高的要求，什么东西最好都要会一点.而就大家普遍印象中的new style里面又包含了c-walk, harlem shake, krumpin, booty shake等等的细分舞种。其实我个人觉得就现在的c-walk, harlem shake, krumpin, booty shake这

　一、舞如其人 　　街舞是世界上最能体现一个人品格的运动。如果你见到一个跳舞很棒的男孩子，你要相信，他是勤奋的，是积极的，是认真的。他身上所有的优良品质都能在他的舞蹈中得以体现。不勤奋不积极不认真，不可能有丝毫进步。也不可能令自己的舞蹈有所斩获。街舞没有好运气和投机取巧，你为街舞付出多少，就得到多少回报。你有多少优良品质，街舞就能达到什么高度。因为街舞技术不可能骗人。 　　二、极强心理素质 　　街舞不

一、pop/hit(震动，爆点/强震，全震)，包含move(舞步)：1、Fresno(弗雷斯诺，重心右移，右手平抬强震。重心左移左手平抬强震。重复之)2、Sac Walk(空军踏步，左脚上前半步，右脚后退半步，2步于一个拍子间同时完成，强震。之后动作相反重复之)3、Lift(楼梯，左手90°朝天，右手90°朝下，右脚90°抬起，强震。之后右脚上前换手，强震。回做第一步骤，强震。收式，强震。重复之，背) 　　二、Wave(电流，传动)，包含style(舞风)：1、Snaking(蛇，朝侧向做头，

身韵的产生并非是简单的由“身段”到“身韵”的字面改变，而是一次质的飞跃。它是对戏曲中身段的改造与升华；是从审美的角度来继承和研究传统的身法；是根据舞蹈自身的特性和时代精神的要求加以发展演变的结果。身韵突破了原有“身段”的动作定式，取而代之以变幻无穷，富于表现的艺术方式，这种方式在“身韵”中的表现就是元素的提炼、动作的派生以及动作性格的可易位性。 身韵的出现解决了中国古典舞在从戏曲中产生时就存在的风