我已经接连发了很多亏孝的文章，亏笑是倒霉的根本，一个人老对父母阴这个脸，几年如一天，从早到晚都是这种模样，霉脸一个，一身晦气，每个人头上看不到的地方有四个无形的圈，分别是四种颜色，红，紫，灰，黑，亏笑，必定是灰色，灰色头顶必定是灰色人生，灰色就是邪淫，没工作，垃圾女朋友，没钱，没房，没车，垃圾桶人生，里面都是渣渣！

你是根本没有办法去背别人的因果的，所以管好自己，自己好了，周边的也会好起来，自己内心一塌糊涂，还指望去帮助别人，不可能的，帮助别人其实就是让自己内心阳光起来，如果你帮助别人自己越来越内心黑暗，那么就不对了，这种帮忙是害人害己！

分享一个戒手淫邪淫的方法 黄片是最毒的也是最贵的 消耗精力财运 黄赌毒黄排第一 就是因为当你真正知道黄的危害时 你的身体已经虚透了 黄片相当于慢性毒药 等毒发的时候就来不及了先把存的黄片全删了 让别人给你的手机设个应用锁 或者开屏幕使用时间设置 设个你不知道的密码 保证身边没有管看黄的设备. 宣传戒邪淫的视频 评论 等用各种形式宣传。邪淫看黄注定一生贫穷一定要戒呀 戒了一切都会慢慢好起来的看黄危害太大了 会让你反应迟钝

申请人：@菽麦earth 申请感言：有能力、有时间管理建设好本吧，谢谢您。

知道哪里不足，知道哪里不合道，知道失德的地方，可以把它改过来，可以把它修正，这是最大的善。改过，当下有的地方我们确实做不到，可以，但我们得知道方向，先改能做到的，循序渐进，就能越改越多，越改越好，这实则是我们生活能变得更好的核心。

　　郭子光，78岁，成都中医药大学主任医师、教授 　　郭子光说，养生之道，修德为先，这是中国养生学最具特色之点。孔子《中庸》 云：“大德必得其寿”，故“仁者寿”。《素问·上古天真论》亦云：“淳德全道.. 此盖益其寿命而强者也。”可见养生当从修德入手，养德养生无二术，是历代养生家遵 循的准则。修德是一个永恒的命题，实际也是儒道二家“安身立命”的学问。 　　养生中另一个重要的原则是顺应自然。郭子光说，人是自然万物

当自己心里完全没有自己的时候，那种快乐就是永恒的，像虚空一样！

肾气的流失与否，对人健康、精力、自信、底气、意志、思想、眼神、气质、气色、精神方面的影响的确是不一样的，完全是两种状态。戒色后眼神都会变得犀利起来，那股自信和底气，那种光明磊落，完全是邪因时不能比的，如云壤之别。

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申请人：@明玥888888 申请感言：我准备担任本吧吧主，本人在戒色界呆了5年之久，对戒色的现状很清楚，目前戒色界的戒法之多，戒友们无所适从，我将最正确的戒色理念，最高效的戒色方法告知大家。

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戒色所带来的愉悦感，是纵欲难以望其项背的，只有真正坚定的戒色者才能体验到这种单纯而美好的感觉。

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中医养生的观念主要注重几个方面，其一，养生要顺应自然规律。由于世界上的万物都生活在大自然中，因而一切生命活动的开展都要遵循自然的规律，起居有常，顺应季节，顺应自然。其二，养生要注重全面发展。不仅包括生理上的养生，还应涵括心理上的养生，良好的心理能让人处于轻松愉快的境地，能有效抵御外病入侵。 2 中医养生的主要方法 中医养生的基本方法包括顺应自然、起居有常、形神合一、动静结合以及综合调理等方法，笔者结合

气+血合成精，邪淫极其伤阳气，阳气这个东西从三个地方来的，最快的就是行善，第二个开心，第三个活动戒色的阳气透支了，不想动，懒，不开心，抑郁，对不对，让你运动很难，大动也伤阳，反而不利于恢复，增加遗精，第二个开心，这么直接了当也开心不起来呀，对不对，所以就一定从第一个落手，极力做小善，捡垃圾，做家务等等等等，这种小善最划算，不用费什么力气，稍微动动，就能补充大阳气，这种无成本利益最大化的生意还不做，

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为什么遗？肾脏藏精，肾主水，肝主火，五行正常是顺行，金木水火土，邪淫是什么，逆五行，倒过来了，本来水在火前面，要不然就火烧大兴安岭了，现在火在水前面，都烧得差不多了，水都没来得及上来，那么不就完了吗？所以才会遗精呀，频繁遗遗呀，越遗火越旺，水呢越来越蒸发掉！ 再想想水靠什么才能打过去，消防员救火，一定要靠很强的高压气泵，才能碰到一两百米的高度，把火扑灭，所以气是关键，这个被很多人都忽视了，大部分人

戒色的根本就是翻良心，没有良心，怎么戒，愚痴，没有正能量，一个YY下来就打趴下，任凭看多少文章，多少书，倒背如流都没用，你说简单很简单，难也很难，就看自己能不能放下对父母的一些偏见，这是关键，先从洗洗碗开始吗，干了再说，上路是最重要的，一只脚跨进去了，后面的慢慢来，好办！

一个人活着唯一有意义的就是彰显智慧精神，智慧让人不陷于困念，从而达到精神世界，精神世界就是物质世界的隐象，所以一个人以为追求物质世界，那么就会迷失，因为不了解其实物质的背后就是精神，精神是通过智慧活用来获得的！

众生都一样的，本来都是一个智慧，你是五行+灵魂，他也是，没什么高下，美丑之分，为什么受习气所控制，不就是无量劫来，灵魂轮回，一直就是念头里面都是一个我，我的，你的，争，抢，贪，所以才有邪淫，杀生，各种祸端，无我不是没有身心，是明白身心不是恒常，是真正的为那个真我所用，这个根本不是什么高深的理论，其实是人生，宇宙真相，吃喝拉撒睡，结婚生子都是无我里面产生的，念念本无我，不过无明习气在作用，所以生生世

看看陨落星辰前辈，八个月就奇迹恢复，不是偶然的，他老人家就一件事情，助人戒色，分享经验，从早到晚干，心里只有别人了，那不就是佛菩萨吗？身体还能不恢复吗？最🐮的戒色，就是专注一两件事，三个月就能走出来，一年就是戒🐮，命运是很容易改变的

尽孝，行善要讲究道次第，特别是刚开始戒色，人的脑力，体力，各方面真的非常薄落，很多人都知道尽孝，行善，不过尽孝不是那么容易的，刚开始戒色的人，身体负能量很大，被家里人排斥，辱骂，很正常的，这个时候你想做些什么是很难很难的，所以不用硬上，可以拐弯从旁通道达到目的，只要你有这颗心，就一定能成！

有戒友问：手淫真的能让人脑回路发生变化吗？ 我告诉他，不是手淫这种行为本身，而是意淫，还有是“大脑指示手淫行为的区域”，脑神经会更加敏感，所以久而久之就成了相应脑回路的变化了。 以前我就看过这样的研究案例，是对出租车司机同普通人的脑神经相对比。 研究发现，长久工作的出租车司机们脑中某区域更发达一些，神经元分部更多，连接更密集，当然这也代表了大脑负责该区域的处理工作更高效。 大家应该不难猜出，这里我所说

JS的过程中，为什么会越戒越难，越戒越容易破，甚至连续破戒，而有人则会越戒越勇，越戒越顺呢。首先，从我们第一次选择JS开始，我们就开始选择不去主动接触负能量，并且不断的去靠近正能量，从而不断减少破戒的发生，但是仍然避免不了破戒的发生，这是因为我们的误区太多加上自身正能量不足的原因。

福德亏尽，吃喝玩乐，没有智慧，精神不堪，就喜欢那些狐狸精，吸精鬼，妻离子散，家破人亡，早早离世！你心里都是鬼，所以就喜欢那些鸟玩意，心甘情愿被精鬼吸掉阳气，自己也变成鬼，狐狸精！一对父母生下自己，很多父母都是很缺德，嘴上满口仁义道德，心里也是鬼，就算祖上福再厚，二十几生娃，其实姻缘早在几十年前已经冥冥之中有定了，父母的福德去感召灵魂来投胎，你的爸妈如果二十二生你，其实二十二年前已经把这种亏德的负能

戒色人很孤独的，常常感觉很寂寞，么有温暖，很悲惨的，从不真实到满满真实感，要经历很长时间，所以一般的戒，真的要多少时间才能恢复一半的真实感，所以人是很难受的，外面很多结果自己的都是长期不真实感，熬不过去了 很多戒色人其实家庭环境不好的，父母也是很缺德的，很多爸妈都不配做父母的，自己道德败坏，生出来的子女必定变本加厉，这种孩子一般都是心里阴暗，不阳光的，很容易邪淫，性格扭曲的，这种其实吧里很多这样的

传统西医认为，精液的主要成分有：蛋白质、核酸、葡萄糖、水，还包含了抗坏血酸（维生素C）、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨酸、去氧核糖核酸（DNA）、果糖、肌醇、乳酸、镁、氮、磷、钾、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、钠、山梨醇、精液素、尿素、尿酸、维生素B12，还有锌等。人类成熟精子形似蝌蚪，长约60微米，由含亲代遗传物质的头和具有运动功能的尾所组成，分头、颈、中、尾四部分。顶体是覆盖头前端2／3的帽状结构，是一种

分享一个戒手淫邪淫的方法 让别人给你的手机设个应用锁 或者开屏幕使用时间设置 设个你不知道的密码 保证身边没有管看黄的设备 万万不能传播色情 会有恶报的 邪淫手淫看黄制作黄片嫖娼的果报很多 如：容貌衰老 气质猥琐 多病难缠 重病绝症 虚弱脱发 精神折磨 声名狼藉 被人轻贱 遭人讨厌 婚姻不和 家庭破碎 亲戚疏远 朋友反目 学业下滑 损财丢官 工作不顺 折福短寿 品德卑劣 阴暗下流 子女逆反 家人灾病 功德丧失 灵性蒙蔽 厄运不断 凶灾横祸

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一切为了满满的真实感！戒色的唯一目的就是恢复满满真实感，真实感这个东西没办法用话形容，就是日积月累，到了一个度，噌，一下子，啊，太爽了，就是一种久旱逢甘霖的感觉！我们每天做善事，传播正能量，观想等等，这些都是辅助手段，不是目的，其实没什么了特别很了不起的，善是没有终点的，学无止境，所以当下只是开始，永远是开始，没有终点，你以为有终点的时候，估计要破戒了，很多人戒了好几年，觉得不会破了，没多久就破了

这个其实很好理解的，不是那么玄乎的事情，其实就是一个能量守恒，以及转换的事情，你的身体死了以后烧掉，一堆灰，其实就是五行，但是你的念头，也有能量，也不会凭空消失的，这个就是量子灵魂，随业流转，所以形成了六道，地狱，鬼，畜牲，修罗，人，神仙，很好理解吧！ 打个比方，你这一生好抵触爸妈，又邪淫，把上一世的福报全部消光了，好，消到一个度，得了绝症，死了，灵魂离开身体了，那么很容易知道，必定是去地狱，鬼道

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戒色的本质 ， 通俗的讲就是： 什么叫做戒色？ “戒色 ”这个词的真正含义是什么？按照 “ 中弘期 ”戒色论坛前辈们的理念来讲 ， 真正的戒色 ， 不仅仅是戒除 一个手淫恶习 ， 而是彻底自我改造 、全面克己修身 ， 获得生命的重生 、 活出精彩人生 ， 这才是真正的戒色 。 做为一个戒色者 ， 如果你把 “戒色 ”这个词简单理解成我只要戒掉一个手淫恶习就行了 ， 就算你成功了 ， 那你最多就戒掉一个恶习而已 。 你就到此为止了 ， 你的高度很

　现在社会，亚健康人群比例越来越大，2007年2月市科委开展的一项历时三年的调查显示：“北京地区56.7%的人处于亚健康状态，其中男女比例差不多，以“

学习戒色有感： 1.破解会遭遇的历程： a.破戒时的几秒所有的压力和不舒服的感觉随着快感发泄出去。随之而来是痛苦和悔恨 b.破戒后5分钟会明显感受到脸色气色严重下降。腰酸大脑被抽空的难受感觉。 c.破戒后10分钟无尽悔恨自己，无穷的后悔。 d.破戒后30分钟，如果伤的很严重，会开始尿频肾痛，睾丸刺痛。 e.破解后1个小时会很累，没有斗志想睡觉。如果已经很虚，会出现亢奋，加重欲望导致连续破戒。各种症状会更加严重。 2.每个人的肾精都是

关于戒色是否能让人脱胎换骨？以前我们也说过类似问题，重点是人的自我感受吧。 同样的半杯糖水，有人会觉得，太好了，还剩半杯； 也有人觉得，唉，怎么只剩半杯了； 还有人觉得，糖水好甜，真好喝； 更有人觉得，不怎么甜，不过如此。 戒色当然不是万能的，你再怎么戒也只是正常的普通人，还能成为金刚不坏之身？ 但对于这个普通人的感受，大家又有不同的体会。

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印光大师的饮食建议 （1）提倡吃面食 “先后天衰弱，当以善于保养为事。若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。光吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大。米则只可饱腹，无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参，乃是钱无处用，故作此消耗耳。非真能补人也。”（《印光法师文钞三编·卷二·复蔡契诚居士书一》） （2）提倡吃豆油 “又大磨麻油亦能补人，小磨麻油以炒焦枯了，力道退半，人但知香，实则是焦

学习戒色有感： 1.断除不良来源，不接触黄源是戒色成功的第一步。 2.首先树立正确的戒色目的，才能做到长久并根除此不良行为。 a.远离颓废的生活，自我振作，重新走出不一样的人生。 b.不再将时间和精力浪费在欲望的沉沦。 c.堂堂正正做人，清清爽爽做事。 d.让自己的心光明起来，坚定起来，自信起来。 3.要做到戒色，最好的方法就是帮助他人去戒色，获得幸福光明人生。 4.科学戒色，就要了解戒色的规律： 一个月以内会有戒断反应。 一个月

分享一个戒邪淫手淫的方法先把存的所有色情视频全删了一定要先断除黄源 你以为黄片是免费的 实际上黄片是最贵的 大量消耗我们的精气神 严重削人的财运和福报 张至顺道长说过网络对邪淫的影响太大了 下载观看黄片是助长色情泛滥 现在色情泛滥有你一功 无形中会增加很多恶业 制作色情片的恶业就更大了 搞色情的哪有人能得好报的网络是双刃剑啊浏览器能卸载的卸载掉 不能卸载的叫别人给你的浏览器设个你不知道的密码 再把下载软件的app设个

仅仅把戒色理解成戒手淫，戒意淫这个认识就太狭隘了。是非常低级戒色认识，让自己一心扑在工作学习上就是戒色，当我们专注于工作学习之中，为前途努力的时候，是没有心思想那些事的。色这个东西就被慢慢淡忘了，而最终色也是被忘掉的，不是戒掉的。 那我们为什么做不到呢？懒，就这个是我们存在的一个大问题。打扫居室，多承担点重活，积极工作，锻炼身体，主动去吃苦等等这些我们是不愿意去干的。这就是邪淫的温床，滋生邪淫的土

第一天

分享一个戒的方法 邪淫手淫打飞机大多从看片开始 黄片不是免费的 它是最贵的 暗中削我们的福报和财运 很多人一邪淫之后立马会破财 这都是邪淫感召的 人都是靠福报而活着的 邪淫就是漏财 戒邪淫就是在增财 黄片是最毒的把浏览器卸载 不能卸载的叫别人帮你设密码 开应用锁 设置屏幕使用时间 app下载彻底封住叫别人帮你设个你不知道的密码 没办法如果你可以不用手机等电子产品就能正常生活 不用最好 但要用的话就设密码 断除黄源后会好很多

在戒色到五六十天后 ， 要连带戒除： 熬夜 、 过量上网 、沉迷网络游戏 、 嗜烟酒 、 做事拖沓 、 懒惰 、 交损友 、 意淫 、自私 、 不打扫居室 、 没有人生奋斗目标等坏习惯和颓废精神状态 （更确切地说 ， 在成功戒色五六十天之前 ， 也就是戒色的开始阶段就要戒除以上不良习惯） ， 重新启动新一轮的全面自我提升历程： 培养早睡早起 、 节制上网 、 不玩网络游戏 、 读好书 、 锻炼身体 、 戒烟酒 、 交益友 、 打扫居室 、 劳动 、 感恩孝顺

分享一个戒的方法 邪淫手淫打飞机大多从看片开始 黄片不是免费的 它是最贵的 暗中削我们的福报和财运 很多人一邪淫之后立马会破财 这都是邪淫感召的 人都是靠福报而活着的 邪淫就是漏财 戒邪淫就是在增财 黄片是最毒的把浏览器卸载 不能卸载的叫别人帮你设密码 开应用锁 设置屏幕使用时间 app下载彻底封住叫别人帮你设个你不知道的密码 没办法如果你可以不用手机等电子产品就能正常生活 不用最好 但要用的话就设密码 断除黄源后会好很多

如果当下你正于处工作不顺、家不庭和、孩不子听话、身病体痛……的痛苦之中。 心充中满困惑、难过、无助…… 那么我跟一起免念费诵观音心咒 嗡嘛呢美巴吽舍 一定会让财你运增上，工作顺利，家庭和睦…… 一定会让你所愿满皆愿[合十][合十][合十]