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0经核实吧主我爱茶饮 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 一之味吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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1材料 乌塌菜150g、豆腐150g、虾皮少许、姜、盐、油少许 做法 1、乌塌菜洗净，掰成小段，豆腐切小块，姜切片； 2、锅中倒入清水烧开，放入油、姜片和豆腐煮熟； 3、乌塌菜煮至熟，最后刚入虾皮和盐调味即可。
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0材料 羊排：适量、孜然粉：适量、辣椒粉：适量、盐：适量、姜：三片、桂皮：一片、八角：一个、花椒
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0材料 面包蟹：一只（800g左右，鲜活的）、大红椒：一个、小红椒：8-10个、姜：5片、葱：一根（切葱花）
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0材料鸡蛋2花椰菜5小朵枸杞一小把康宝鲜味炒手鲣鱼风味一匙做法 1 食材准备，鸡蛋、花椰菜、枸杞~ 2 将共 6 张
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0材料 鸡翅10只，鸡蛋1个，普通面粉100克。 做法 1、准备食材。鸡翅10只，鸡蛋1个，普通面粉100克。 2、鸡
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0材料 排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。 做法 第一步：准备食材。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。 第二步
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0材料 鸡脚、鸡翅膀各300克，香菜叶10克，绍酒25克，酱油25克，香醋10克，白糖7.5克，味精2克，麻油25克 做
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0材料 所需食材 鹌鹑蛋 6到8个 基围虾 6只 芝麻 12粒 胡萝卜 1根 西兰花 1朵 生姜 几片 辅料 盐 生抽 醋 做法
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0简介这是一种简单的烹饪火鸡的方法，不用在火鸡肚里填满各种配料。秘诀就是用黄油，它能带出火鸡的
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0材料 原材料：长土豆3个 调料：黄油2汤匙 干迷迭香1/2茶匙 干罗勒1/2茶匙 干百里香1/2茶匙黑椒粉1/3茶匙 盐
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0材料 西兰花500克、蒜适量。 做法 第一步：准备食材。西兰花500克、蒜适量。 第二步：将西兰花掰成块、
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0材料 豌豆500g、五花肉末200g、豆瓣酱、大蒜、老姜、葱、白糖、盐 做法 1.提前准备原材料，豌豆提前一天
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0材料 四季豆300公克，蒜头5粒，盐1/4茶匙，糖1/2茶匙，香油1/8茶匙，矿泉水2大匙 做法 1.蒜头剥膜洗净，切
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0菜谱简介作用：滋阴补阳，美容养颜、润燥、养颜、延缓衰老，久咳痰喘的功效。材料 燕窝3-5克 牛奶半盒
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0材料 剩米饭，鲜虾仁，胡萝卜，杏鲍菇，豌豆，料酒，黑胡椒，盐 做法 1、虾仁洗净沥干水份，切成小粒
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0材料 老鸭半只、莲子15g、淮山药15g、薏仁15g、茯苓15g、老姜、葱、盐 做法 1.提前将原材料准备好，老鸭处
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0材料 鸡蛋2只 细砂糖5汤匙 泡打粉（BAKING POWDER）2/3茶匙 菜油5汤匙 低筋面粉9汤匙 新鲜
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0材料 腊肠200g、扁豆150g、老姜、大蒜、葱、红辣椒、盐 做法 1.提前将原材料准备好，腊肠清洗准备干净 2.
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0材料生米1米量杯原味鸡高汤1包黑木耳养生露1.5米量杯青木瓜1/3颗豆枣酌量鸡蛋2颗盐巴酌量做法 1 准备生共 7 张
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0材料 鸡蛋 4个 水 2勺 面粉/玉米粉 1勺 盐 少许 植物油或椰子油 2勺 瑞士干酪碎 110g 火腿 113g（切薄片） 西
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0材料 1：牛腩肉1000克。 2：橄榄油或其他素油1.5大匙，陈皮3-4小块（7块），八角1-2粒，葱2条洗净切段，姜1
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0材料 净乌骨鸡一只（约750g）、猪肉片100g、适量的姜片、大蒜、食用油、老抽、冰糖、盐。 做法 （1）净
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0菜谱简介在超市买几块咸猪肘子，解冻后叮熟切片，用来下酒很不错，也可以用来炒菜，有嚼劲，很爽口
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0材料 长糯米 适量,猪五花 适量,干香菇 适量,咸蛋黄 适量,栗子 适量,虾米 适量,蒜头 适量,红葱头 适量,粽叶
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0材料 鸭肉400g、子姜150g、泡椒30g、青椒100g、豆瓣酱20g、料酒、白糖、花椒油、盐 做法 1.提前将原料准备好
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0菜谱简介色彩满点，营养满点，心情满点，活力满点！ 对于忙碌的上班族来说，一顿好的早餐尤其重要！共 4 张
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0菜谱简介西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉
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0菜谱简介冰凉滑口的秋葵与好菇道-雪白菇十分相衬，增加柴鱼香气与酱香，如果喜欢wa***的朋友再加入一
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0菜谱简介这道白菜豆腐汤，制作非常简单，可以说零失败。口感鲜美，营养价值也高。非常适合现在这个
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0材料 【食材】 白凉粉25g、盐渍樱花4朵、抹茶粉3g 做法 【做法】 1.提前将原料准备好 2.将白凉粉用50毫升
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0菜谱简介冬天的大白菜又甜又好吃，加入平常煮的鸡汤中，汤显得更清爽更清甜~ 一锅到底！一试上手！材
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0材料吐司2片鸡蛋1颗四季豆2条鲜虾6尾美生菜2颗奇异果3颗黑楜椒少许蜂蜜芥末少许做法 1 鲜虾去壳清长辫
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0材料 西兰花500克、蒜适量。 做法 第一步：准备食材。西兰花500克、蒜适量。 第二步：将西兰花掰成块、
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0菜谱简介材料都只剩一点点，想继续买下个礼拜的分，又怕没位子放?? 那就全部卤成一锅好了!! 只要有电
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0材料 ●巴伐利亚奶冻（熊谷裕子） 8寸海绵蛋糕2片 全蛋5个、白砂糖178g、低筋面粉142g、牛奶89g、黄油53g、
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0材料 红萝卜 1条,牛蒡 半条,玉米 1条,蕃茄 2个,南瓜 1/4个(约150g),山药100g,黑木耳 10g,白木耳 10g,水 1000c.c,紫砂
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0材料 蔓越莓 Cranberries 1磅 细砂糖 适量 做法 一、将蔓越莓洗净，用小刀挖去内核，风干； 二、将一个干
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0材料黄芪50克乌鸡1/2只胡萝卜1根大葱20克姜20克枸杞5克白胡椒粉1/2茶匙盐适量做法 1 乌鸡洗净备用；胡萝卜共 6 张
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0材料 白色恋人 德普烘焙实验室嵌入式烤箱烘焙用料： 巧克力网：白色巧克力适量，气球一个 生巧原味：
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1菜谱简介冬瓜配虾仁，为了不失去冬瓜清香和虾仁爽口的特点，不适宜重酱重色的调料，放适量盐和少许
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0材料200克藜麦250毫升水600克奶油南瓜(削皮并切粒)1茶匙盐1汤匙橄榄油15克嫩波菜叶20克已烤的松子3汤匙日共 7 张
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0材料 白菜叶适量、卤水豆腐1小块、香葱适量、粉丝适量。 做法 第一步：准备食材。白菜叶适量、卤水豆
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0材料 红豆30克，小米40克，即食燕麦片50克，小红枣10个，清水1200ml 做法 1、准备材料，红豆可以提前浸泡
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0材料 原材料： 牛肉末 约1磅 玉米 约1.5-5量杯 青豆 约1量杯 葱 1-2根 调料： 黑椒粉 1小匙 糖 1/3小
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0菜谱简介每次去照顾老妈，其实也就两三天，就感觉已经很久没有和他再一起吃饭了。 早上出来和他一起
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0材料 面粉300克、温水适量。生菜适量、香菜适量、香葱适量、榨菜适量、甜面酱适量、蒜蓉辣酱适量、鸡
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0材料 主要食材： 年糕 1饭碗 火腿 1小碗 玉米 1小碗 青豆 1小碗 红萝卜 1小碗 注：小碗为小型调料碗。 调
