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0人生三大幸事：与强者同行，与智者同频，与善者为伍。
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0当你的热情得不到对方应有的回应。要学会自己走开，多一点自知之明，少一点自作多情，否则你会很受伤。人到中年要想关系长久，人与人之间最好的相处模式就是相互尊重，真诚相待，理解包容，尊重是标配，靠谱是高配，厚道是顶配。【图片】
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00小青菜炒豆腐 食材：小青菜，豆腐，蒜，葱 做法： 1、豆腐切块，青菜切段，葱蒜切末。锅中倒油，油热后撒点盐，一片一片地下入豆腐，煎至一面金黄后再翻面，豆腐煎至两面金黄 2、倒入蒜葱末，炒出香味，倒入青菜和豆腐翻炒，倒入一勺生抽，半勺盐和鸡精，翻炒均匀即可 3、豆腐要买老豆腐，煎豆腐的时候不要着急翻，等一面煎金黄后再翻另一面。0材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。功效：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，又可清肺益气、帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。【图片】0食材：1.龙须菜，2.一颗大蒜，3.几粒干辣椒做法：1、龙须菜折断成二分之一小节2、大蒜切片3、热油烧开，下蒜片、干辣椒爆炒香4、加【图片】入新鲜龙须菜大火，翻炒5、小火，加入适量盐、味精翻炒均匀6、翻炒2分钟左右即可出锅0在现代健康饮食的风潮下，破壁机逐渐成为厨房的明星产品。然而，不少朋友表示，买回来的破壁机不耐磨损，经常卡顿、故障，且在高温运行时，常伴随着刺鼻的异味，甚至被曝出有致癌风险，其实就是买到劣质产品了！作为一名家电测评师，我实测过多款产品（如下图），经常有人问我，破壁机值得买吗？破壁机好处与坏处是什么？下文中，我会对相关问题做出详细解答！ 一、破壁机好处与坏处科普！ 破壁机好处与坏处是什么？优质产品性能强共 8 张0无病第一利，知足第一乐，平和第一善，心诚第一亲，无忧第一福。0我们真正需要的，其实很简单，或许就是一缕清风，几片白云，数处风景，唯有淡，才能找到我们生命的本真，人生百味，浓缩到最后，就是一个淡字，奋斗是盐，少了它，再好的人生佳肴，皆是食而寡味。【图片】01.豆皮洗净，卷成卷切成细丝；2.锅中烧开水，下入豆皮丝焯烫片刻；3.焯好沥干水备用；4.香菜切成小段，菜叶和菜茎分开；5.起锅热，下入剁椒炒香；【图片】6.在下入豆皮翻炒片刻，下入香菜茎、生抽、盐、少许水翻炒均匀；7.加入香菜叶，炒匀即可0常快乐，常好运。看喜欢的风景，做热爱的事，简单从容地生活，自由自在，健康快乐就是福气，日子长长，总会如愿以偿。0相由心生，一切问题和烦恼，也是由心而生。善护念，护善念，才能得正念。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。改变命运，就是改变人生的不美好，让人生变得更美好。【图片】0煎辣椒皮蛋 食材：皮蛋、辣椒、大蒜 做法： 1调酱汁：碗中加入蒜未+少量盐+两勺生抽+两勺香醋+一勺花椒油+少量白糖+一勺蚝油拌匀。 2锅烧热煎辣椒，中火煎至外壳焦黄发皱变软成虎皮状，皮蛋切碎和尖椒放碗里，倒入酱汁，用锤子捣碎即可！00凉拌芹菜 食材：芹菜、胡萝卜、木耳 做法： 1、木耳提前泡好，芹菜去掉两边的丝线切段，胡萝卜切片 2、水中放入半勺盐，煮开焯熟芹菜过凉水，再焯水木耳和胡萝卜过凉水 3、沥干水分放入盘中，浇上凉拌汁 4、凉拌汁：蒜末、小米椒、生抽、醋、耗油、盐、鸡精、凉拌汁、芥末油、油泼辣子，放少量的芥末油，味道特别赞。0素三鲜饺子 食材： 白菜：100克，洗净后切成细丝。 胡萝卜：50克，洗净后切成小丁。 木耳：30克，提前泡发后切成小块。 鸡蛋：1个，打散。 调味料：适量的盐，1汤匙生抽，1茶匙芝麻油。 做法： 1. 白菜、胡萝卜和木耳分别洗净并处理，切成细丝或小丁。 2.热锅凉油，先将胡萝卜丁翻炒至半软，加入木耳和白菜快速翻炒，待蔬菜出水略干后，倒入打散的鸡蛋，快速拌匀直至蛋液凝固。 3. 炒好的蔬菜放入碗中稍凉，加入生抽、盐及芝麻油拌匀。 4. 取0夏阳高照，雨热同期，随着气温的不断高升，加上多雨时节的到来，我们身边的蚊虫也逐渐多了起来。蚊虫的叮咬不仅会使我们皮肤变得红肿瘙痒，更可怕的是还会传播多种疾病，登革热就是其中之一。据调研显示，每年的5到11月期间是我国登革热疾病的传播流行季，我们时刻要提高警惕。 为积极响应广州白云江高镇发出投身登革热预防的倡议，我国社区生鲜连锁品牌钱大妈，也再次主动履行社会责任、展现人文关怀，在第一时间便提出了向民众捐0少则得多则惑，简简单单最快乐，人只能自我疗愈，读书修行是关键。不去对比，也不受别人的情绪干扰，静静地守心，一切美好就不期而来。【图片】【图片】0土豆红枣饼 食材：土豆：适量、奶粉：一勺、面粉：两勺、红枣：适量、食用油：适量 做法： 1.土豆洗净去皮，切成大小均匀的块状，放入锅中，加水没过土豆块，大火烧开后转小火蒸至土豆完全熟透，用筷子能轻松戳穿即可，将蒸熟的土豆块取出，放入大碗中，用勺子或压泥器压成泥状，如果土豆泥较干，可以适量加入一些蒸土豆时留下的水或牛奶调整湿度。 2.在土豆泥中加入一勺奶粉和两勺面粉，用勺子或手搅拌均匀，直到面粉和奶粉完全融入00空气炸锅技术通过高效的热风循环，优化了食物烹饪过程，比传统电炸锅低80%的油脂量，让食物更健康。作为一名专业的小家电测评师，我强调在挑选空气炸锅时需要格外谨慎。市场上充斥着许多低质量的空气炸锅，这些产品往往使用劣质材料生产，这不仅影响烹饪效果，还可能在高温下释放有毒化学物质，增加致癌风险。空气炸锅到底值不值得买？我将分享关于空气炸锅的专业信息，以帮助消费者作出明智选择。以下是我最近亲自测试过的部分产品共 10 张0平时休息日都约朋友逛逛街，但是最近天一热我就懒了，一到放假都窝在家，也就家里没吃的了，买菜的时候才把自己捂严实了下楼，速去速回，所以这段时间微信运动步数直线下降！还好小区里就有一家钱大妈，购物很方便、肉菜啥的也很新鲜，有时候实在太懒了不想动，就小程序下单，直接等着送货上门#宅家的理由#0绿豆凉粉 1、将干燥的绿豆浸泡在水中，浸泡2-3个小时，直至绿豆变软。 2、将泡软的绿豆放入搅拌机中加入适量清水，搅拌成绿豆浆。 3、将绿豆浆倒入锅中加热煮沸，煮开后继续煮10分钟。将煮好的绿豆浆过滤掉渣，留下绿豆浆待凉。 4、在凉透的绿豆浆中加入适量糖和凝固剂（如果冻粉），搅拌均匀。 5、将绿豆浆倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固。取出凝固后的绿豆凉粉，切块或刨丝，摆盘即可。0谁懂啊，有时候是真想自暴自弃啊！自从决定减肥开始，我这日子过得是越来越寡淡了，以前疯狂摄入碳水。喝冰冰凉凉小甜水，现在是减脂餐+美式。这不就下班来钱大妈买蔬菜了么~这边货架上的绿叶菜，各种各样的，想吃啥就拿几根，拌点沙拉或者油醋汁……肥是减下去了，但活着好像没啥意思了~#大基数##变好看##钱大妈加盟店#0菌菇炒魔芋 食材:西兰花、魔芋、鸡蛋，菌菇 做法： ①西兰花、魔芋结煮熟捞出。 ②鸡蛋炒散备用。 ③锅少油放葱姜末炒香，倒菌菇炒软。 ④倒西兰花、鸡蛋、魔芋结，加生抽、蚝油各1勺、适量盐、黑胡椒碎炒匀即可！00人生，不强求，一切顺其自然。不管是感情还是事情，不管是财富还是幸福，一切都会有最好的安排。踏踏实实的做事，要的是坚持到底；本本分分的做人，求得是无愧于心。【图片】0藕带炒鸡蛋 食材：藕带、鸡蛋、葱 做法： 1、藕带洗干净切断，藕带斜切，一方面好看，另外切面大更有味道。鸡蛋放一点点盐打散 2、锅中倒入油烧热，倒入鸡蛋，炒熟后出锅备用 3、继续烧热锅，倒入藕带，翻炒两分钟断生，加少许适量盐，然后把鸡蛋倒进去炒匀 4、加上几根葱段搭配一下就可以出锅了！藕带是新鲜脆嫩的食材，清炒就很好吃，所以一定要注意炒的时间别太久了。0食材：1.龙须菜，2.一颗大蒜，3.几粒干辣椒做法：1、龙须菜折断成二分之一小节2、大蒜切片3、热油烧开，下蒜片、干辣椒爆炒香4、加【图片】入新鲜龙须菜大火，翻炒5、小火，加入适量盐、味精翻炒均匀6、翻炒2分钟左右即可出锅00绿豆薏米莲子粥 綠豆、薏米、莲子、燕麦、冬瓜等食材搭配时，其健康益处更是倍增。 一、薏米，能利水消肿、健脾止泻，有效去除体内湿气，改善水肿症状。莲子则能清热解毒，改善湿热体质，缓解口干口渴、口臭口疮。 二、燕麦不仅能改善肠道健康，促进肠道蠕动，排出体内废物和毒素，还能提供能量，缓解疲劳，改善失眠。 三、冬瓜的清热解毒和利尿消肿作用，更是能补充维生素和矿物质。将这些食材与绿豆一同煮食，不仅能驱散体内湿气0【材料】：南瓜1块，脱脂牛奶160克，黑全麦粉30克，鸡蛋2个 【做法】：1、把南瓜的外皮彻底清洗干净，去籽后切成薄片。2、2个鸡蛋打入160克脱脂牛奶中，搅打散后加入30克 黑全麦粉，搅拌至没有干粉的状态。 3、切成薄片的南瓜码入披萨模具中，然后把打好的牛奶倒入披萨 中。 4、放入预热好的烤箱，上下火，中层200度30分钟，烤好后取出晾凉就可以吃了。0山药雪球 食材：山药，蔓越莓，椰蓉，奶粉; 做法： 1、山药清洗干净表皮的泥沙，然后刮掉外皮，切成小段上锅蒸制，蒸到山药轻松就能碾碎就可以出锅了; 2、把蒸熟的山药取出来，找一个勺子或者压蓉器给它碾成蓉，然后加点奶粉增加奶香味，加上蔓越莓搅拌均匀; 3、把山药做成球状，放入椰蓉里面，滚上一层椰蓉，这样吃的时候就不会粘手了。做好的山药球吃起来奶香奶香的;0菠萝 菠萝中含有的菠萝朊酶可以分解体内蛋白质，可以在一定程度上减轻肝脏的负担，常吃一些能够提升肝脏源动力，呵护肝脏健康。0食材：圆白菜，藕，紫菜薹，香菇，粉丝，盐，香油，面片。 做法： 1.把面擀成薄薄的面片，放到蒸锅里蒸，擀好一张放一张，第二张擀好后直接放到第一张上面，先放入的不必拿出来，间隔一分钟就可以，这样一张张摞起来，放入所有面片后，再蒸三分钟就可以了。 2. 稍晾一会，把蔬菜卷入即可。0材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。功效：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，又可清肺益气、帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。【图片】0多的肉食，只会给身体造成负担。有个朋友曾经有过一个很形象的比喻，他说，消化不了的肉食，会停留在人的胃里，那景象，就像把一块猪肉放在烈日底下（因为人体的温度高达37℃左右）放上一两个小时，你想想，那会如何？——雪漠（知名作家） 植物性食物从进入胃中到排出体外，只需三、四小时，肉类则至少须十二小时，其滞留体内所分解出的废气，严重影响人体健康0清炒龙须菜 食材：1.龙须菜，2.一颗大蒜，3.几粒干辣椒 做法： 1、龙须菜折断成二分之一小节 2、大蒜切片 3、热油烧开，下蒜片、干辣椒爆炒香 4、加入新鲜龙须菜大火，翻炒 5、小火，加入适量盐、味精翻炒均匀 6、翻炒2分钟左右即可出锅0酱香杏鲍菇 食材：杏鲍菇、葱蒜、生抽、蚝油、盐、鸡精、豆瓣酱、食用油 1、准备两根杏鲍菇，将其放在水中洗净以后，切成丝状，然后再把大蒜切末、香葱切成葱花。 2、锅内倒入适量的清水，待其烧开以后放入杏鲍菇开始焯水，等到再次烧开以后，就可以捞出来啦，把水分控干。接下来，我们往锅子里倒入适量的食用油，烧热以后下入蒜末炒香。 3、紧接着来上1勺豆瓣酱，翻炒一会儿，直至炒出红油之后，将杏鲍菇倒进去不停翻炒，直至炒到断0食材：圆白菜，藕，紫菜薹，香菇，粉丝，盐，香油，面片。 做法： 1.把面擀成薄薄的面片，放到蒸锅里蒸，擀好一张放一张，第二张擀好后直接放到第一张上面，先放入的不必拿出来，间隔一分钟就可以，这样一张张摞起来，放入所有面片后，再蒸三分钟就可以了。 2. 稍晾一会，把蔬菜卷入即可。0松仁玉米 食材：玉米、胡萝卜、黄瓜、松子、盐、白糖、食用油 1、准备一根玉米，将其玉米粒都剥下来，再将胡萝卜、黄瓜切成小丁，松子炒熟后剥出来。锅中烧水，把玉米和胡萝卜提前煮一下，沥干水分。 2、锅中加入适量的食用油，少来点就行，然后将玉米和胡萝卜倒进去不停翻炒，炒好后下入黄瓜，来点盐和白糖调味，炒匀就可以关火了，松子要等吃的时候再放进去，不然提前放的话，容易变软，就不脆了。0岁月匆匆，时光如水，生活就是一边拥有，一边失去，每个人各有各的活法，人生要学会释怀。起起落落，有喜有悲，有苦有甜，懂得淡然，从容面对，内心柔和，明白适可而止，知道随遇而安。0要学会知足，知足才会知福，知福才会再造福。我们曾经常常让梦凌乱得不由自主，迷迷茫茫地拿错剧本演错戏。理出一个明明朗朗的好梦，踏踏实实坚持既定的路，人生才有价值。0玉米核桃粥 材料：核桃仁20克，玉米粒30克，大米80克，白糖适量。 做法：1.大米、玉米粒洗净泡发，核桃仁洗净备用。2.大米与玉米粒一同煮开。3.加入核桃仁同煮至浓稠状，调入白糖搅拌均匀，即可食用。 功效：核桃仁：益心脏、增强脑功能。玉米粒：缓解便秘、降胆固醇、促进代谢。大米：健脾养胃、止泻痢、助消化。0酱香杏鲍菇 食材：杏鲍菇、葱蒜、生抽、蚝油、盐、鸡精、豆瓣酱、食用油 1、准备两根杏鲍菇，将其放在水中洗净以后，切成丝状，然后再把大蒜切末、香葱切成葱花。 2、锅内倒入适量的清水，待其烧开以后放入杏鲍菇开始焯水，等到再次烧开以后，就可以捞出来啦，把水分控干。接下来，我们往锅子里倒入适量的食用油，烧热以后下入蒜末炒香。 3、紧接着来上1勺豆瓣酱，翻炒一会儿，直至炒出红油之后，将杏鲍菇倒进去不停翻炒，直至炒到断0生活不在富足，而在满足，幸福不是你要求多少，而是拥有多少，我们终其一生，都在寻找 自己心里的幸福。0椒盐玉米 食材：玉米1根、洋葱1/4个、蒜末适量、葱花适量、椒盐适量 做法： 1、玉米切段，先三切段，然后再1/4切开，尽量不要切太宽，否则不容易入味；洋葱、大蒜、小葱 分别切末； 2、炸玉米：我用的橄榄油，油以浸没玉米为佳，油温7成热，转中火，放入玉米炸； 3、玉米炸到稍微有点弯弯的，就可以出炉了，我用了差不多2、3分钟，玉米出锅拿吸油纸滤一下油，然后撒上一层椒盐先入味； 4、 热油，放入洋葱末和蒜末，炒香； 放入玉米，转大
