有没有恐病疑病的，担心自己这儿也得绝症那也得绝症？

92年的单身男，焦虑好多年了。原生家庭影响，大好时光不敢谈恋爱，怕给不了人家幸福。从小一个人努力的生活，内心善良，靠着一颗上进心走到今天。身边没有人理解我的痛苦和难处。现在渐渐好起来了也32了。好难，太多的不甘心，命运好不公平。我真的害怕孤独终老。

已经二十天了，只要一睡觉就惊醒，要么就抽醒，憋醒，彻夜不眠，前几天看到饭都想吐，下午会感觉心跳好快很焦虑，医生说我这是失眠导致惊恐发作了，给我开了黛立新和阿普，黛力新我没敢吃，吃一粒阿普也能睡觉了，吃饭也香了几天心情好了几天，突然又一天晚上吃了阿普我还是又惊醒了，心慌心悸难受，现在越来越慌，还有点其他的躯体症状，主要是胃和心脏，我现在睡觉每到快睡着的那个临界点，马上就意识清醒一下心悸一下贼难受。去

先简单记录一下自己的情况： 2019年11月确诊焦虑症开始服用文拉法辛75mg，服药后症状明显好转，但仍有反复。2020年5月自己要求并在医生同意下加量至150mg，服用一个月后走上了稳定康复的大道，除减停助眠药奥氮平期间出现一些小症状，基本维持不焦虑不抑郁能睡觉的状态。2021年2月完全停用奥氮平后，医生建议文拉减量至100mg。从150mg减量至100mg无任何不适，保持了2个月。今天复查，医生建议继续减量至75mg，然后三个月后复查。 为记录自己减量直

吃了药缓解了一部分，但是还是有一些麻，医生说别吃太多药，容易产生依赖，好纠结

有

最近身体特别敏感，舌苔齿痕也越来越重。

总是处在“事情很多但时间有限”，因此经常想做什么事都会觉得“我做了这个就会用掉多少多少时间，剩下的时间还够做别的事吗”，哪怕是自己一直感兴趣的事，关注的话题，一直想读的作品，我也总是莫名其妙地焦虑，从而一直拖延，刷无意义的视频，反而一直在浪费时间最后什么事也做不了。 还有我无法好好利用零碎的时间，有一种“时间太短，随时可能会被打断，无法静下心来做事”的紧张和紧迫感。在白天也总觉得静不下心来，比晚上

3.19，下雨 今天想到了我跟我爸吵架，好像是虚幻的，就是各种怼我爸以前和以后的不好的行为，因为脑子里面一直在想，在兴奋，现在想写一下当时想的是啥，都不记得了，好奇怪哦

比如有东西到沙发底下了，我却非得伸手进去拿出来，就算有人说把沙发移开我也不想听，最后是拿出来了，可是手好脏，之后我看到了我的镯子，心里就老不爽了，觉得有脏东西玷污了我，还有一些乱七八糟点想法，比如跟之前的想法有些重合，就觉得自己是不好的，自己会越来越不好，被嫌弃，很怕，觉得自己触碰到了自己的运势，自己不会好了，好难过，生怕跟之前一样不好，觉得就全完了

“你只要克服了对惊恐发作的恐惧，你就战胜了惊恐发作，就不会惊恐发作了。” “你只要不焦虑了，你的焦虑症就好了。” “你只要把血压降下来，你的高血压就好了。” 科学家做过一个实验，用化学试剂刺激测试者的杏仁核，所有参加测试的人，都感觉到了恐惧。请这些嘴炮也去测试一下，他们肯定能战胜恐惧，因此不会恐惧。 开个玩笑。嘴炮们假如真的去体验一下完全威力的原发性惊恐发作，恐怕这辈子再也不敢说他能战胜惊恐发作了。 “

求助大家是怎么处理当亲人生病时，尤其是病的比较重的时候，如何调整自己的焦虑情绪呢？ 急需这方面的帮助，因为过于焦虑搞的失眠反复加重，家人身体状况一有什么风吹草动尤其是一些不好的变化，我就很焦虑，感觉身体无法放松无法入睡。之前我就是因为失眠搞的肠胃反复出各种问题甚至腹胀没法吃饭等等，前段时间中药调理好了一些，但是心病终归还得心药医，老焦虑老失眠，别说照顾生病的家人了，自己身体都要垮了.. 我绝对不能先病

为啥社会偏见歧视会如此严重地存在？ 因为正常人只能用“情绪”来理解“病症”，焦虑症，就是严重的焦虑情绪；抑郁症，就是严重的抑郁情绪。他们只能这么理解。 就算你跟他们说，这是异常的情绪，和正常人的情绪不同，但对于没体验过“异常”是啥滋味的人来说，他的理解能力还是只能局限在“情绪”上面。 焦虑症对应焦虑情绪，别人还可以对应你的辛苦、操劳，还容易体谅一点；而抑郁症对应抑郁情绪，他们更无法理解，就觉得你好端端

#焦虑症# 我曾一次次从惊恐发作中穿过去，“淡定”落地，也曾一次次阻止、打断惊恐发作的发生。 但我从来不敢说，我战胜了惊恐发作。 那只是无知者的意淫。 因为，如果你面对的是中等强度的惊恐发作，你所能做的，就是享受强烈的濒死感和直冲200的剧烈心跳，你啥也做不了。 不用说完全威力的惊恐发作了。 惊恐障碍患者的惊恐发作，是原发性的，也就是无缘无故、莫名其妙，毫无诱因、毫无预兆，突然就发作，发作无需任何理由，无需特定

人生自救探究你是不是陷入了人生的困境，这种艰难或者是来自身体，或者是来自心理，或者二者皆有的身心，实际上身心俱困的情况可能更多，因为身心是互有影响的，而且很多情况它们是不可分离的。你是不是也很久奔波在各种医院、医生之间，无论是身体的医生，还是心理的医生。但自己的困境仍然在原点，没有丝毫改善的情况。自己有时候也万念俱灰呢？那么我们怎么办？是的，咱们这里就是大家一起交流如何走出这种困境一种交流，希望大

本人02年的，在备考期间，一天晚上突然在快睡着是，有一种触电的感觉，导致一整晚没睡，然后休息了一天，后面两天没事，第三天晚上又开始出现一触电的感觉，然后心脏还有疼，以及一种心慌，心悸，然后早上去医院挂了心血管科，做了心电图，心脏彩超，还有心肌酶，结果就有点心率过快，医生让第二天查甲亢，第二天去，因为睡了一觉，第二医生给我测心跳，说我是正常的说不用查甲亢，然后回家休养，回到家后几天慢慢那种感觉开始消失

治疗抑郁抗焦虑的睡眠保湿乳，也适用于癌症及各种病痛外用止疼，哪里疼痛涂抹哪里，癌症病痛都可以用，无刺激无副作用，镇静，没有焦虑，缓解疼痛，绝对有效，如果没有用可以全额退款，货到付款，不用担心交易安全，亲民价格，原价100，现在厂家为打开市场大幅度补贴，只要30一瓶，但是不包邮，可以货到付款，家里有癌症患者或者其他病患需要止疼助眠的联系我

这个问题我在2016年、2017年就详细回答过。今天看到还有人在问，我重新回答一下，希望能回答得更好一点。 重度精神障碍，疯了、傻了，没人会再去质疑他们是心理问题还是生理问题，大家都知道那是脑子出问题了。但中轻度精神障碍，看起来似乎不疯不傻，脑子没啥问题，因此就觉得这些患者，是心理问题了。 但其实你仔细研究一下，就会发现，重度精神障碍患者是基本上，甚至是完全没法沟通、交流了，完全疯了傻了；而中轻度精神障碍患者

去年7月份因为一点小事焦虑以后，瞬间没有了饥饿感，陆续的右腹部右肋骨边缘开始胀痛，起初是肝区胀疼，感觉坐着就有东西顶着，站着躺着都没事，就坐着不行，马上去医院做了b超，只显示脂肪肝，接着去消化科做了胃镜，显示浅表性胃炎，医生开了曲美布丁。跟双歧杆菌，吃了一个月没有好转，又来医院做了腹部ct平扫，也没事。又去了骨科做了磁共振，都没发现问题。期间还去中医开了治疗肝郁气滞的中药吃了一个月也没有效果。随后又去

诊断焦虑症需要专业的心理评估和诊断。心理评估通常包括详细的临床访谈和评估工具的使用，以了解患者的症状、病史和功能状况。与其他心理障碍相比，焦虑症的诊断相对较为直观，通常基于对症状的详细描述和评估。 治疗焦虑症的方法多种多样，常见的治疗方式包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以帮助患者认识和理解焦虑症的原因和机制，学习应对焦虑的技巧和策略。认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，通过改变消极的思维

焦虑不止是一种情绪问题，它还可能带来一系列并发症，对焦虑患者的生活质量造成严重影响。长期的焦虑状态会让人丧失食欲、精神萎靡、失眠等，甚至失去兴趣，最终可能导致抑郁甚至更严重的心理问题。

在自己家里在父母家里在岳父岳母家 你说的每一句话都没人听 都是埋怨 都是不屑 都是无所谓 都是可有可无 一个男人 得不到任何人的认可 是不可估量的失败 我的一生就是如此 受不完的煎熬 伤不完的自尊 失败啊

二十年前，我心脏突然飞快，不能呼吸，手脚发麻……我觉得我快不行了……一晃二十年过去了，途中经历了谈恋爱、结婚、生子，现在女儿已马上高中了。一路走来断断续续，十年前到湘雅医院才知道是心脏神经官能症，也是焦虑症。诊断轻度抑郁，中度偏重度焦虑，吃过黛力新、倍他乐克及中药，中途也经常惊恐发作，半夜醒来或情绪不好时候或吃药后或一次偶然食疗后或突然坐着躺着站着都会惊恐发作，这么多年可能心电图上百次，做过脑核磁

我是一个将近30年的老司机，前两周在高速上第一次惊恐发作，之后每次上高速都会想发作，只能用深呼吸缓解。而这种发作只发生在我独自开车工作中，其余的任何时间都不会，真的很莫名其妙。很苦恼，我还是一个货车司机。

我吃度洛西丁强制停药难受死了口渴不得了喝水不解渴 眼睛一动脑子一阵阵触电感

哎

麻烦问问大伙这个东西对控制情绪的效果好吗？看评价好像水军偏多

苯二氮卓类镇静剂的两面性： 用于心理性的紧张焦虑失眠 = 耐药性+成瘾性+戒断困难 用于生理性的紧张恐惧失眠 = 没有耐药性成瘾性+容易戒断 焦虑症，属于生理性的紧张恐惧和生理性的失眠；焦虑情绪，属于心理性的紧张焦虑和心理性的失眠；焦虑状态，处于两者之间。 因此，焦虑情绪，不建议使用（苯二氮卓类，下同）镇静剂；焦虑症（发作期），建议及时、规律使用镇静剂。焦虑状态（发作期），中轻度谨慎使用镇静剂，中重度建议按需使用

猪大叔焦虑症发作期的时候，是全天候强烈濒死感，时刻感觉到下一秒就要“猝死”，极度的紧张恐惧，没有一秒钟能放过我。 就连睡梦里也一样要面临死亡威胁，做那种直面死亡的梦。 那个时候即使是“得了癌症，还能活几个月”这种情况，也能降低我紧张恐惧的程度，毕竟不会立即死亡。 时刻可能来临的“猝死”，令我根本无暇顾及生死之外的事。真正进入了“除死无大事”的状态。 光用镇静剂压制，每天吃五颗阿普唑仑都压不住。 说话有气

下载了一个黄色软件，之前都没有用过那个软件，软件没有注册过应该是游客登录吧 看着起劲的时候突然手误触到一个黄色软件里面下方自带的一个棋牌室的小游戏了，是那种直接点了就进去的。吓我一跳，赶紧大退出来删掉软件。又用的手机自带杀毒软件检测了。这种情况会不会出现钱被莫名其妙转走。以及持续监控什么之类的，之前在别的地方都看到过点一个链接钱都被转走了。我位置没有开，通讯录相册权限都没给。这种问题大吗？我年龄不

怎么感觉搞得跟我留了案底一样 怎么到处都是嘲讽 很怪这个世界 学历真的很重要吗 这真的可以越过一切去审视所有人吗

我买手机都买超级防摔的，因为我一生气我的手臂就不受控制的想拿东西不停的砸门，然后在木地板的房间里模仿抽搐缓解压力。但同学亲戚的心理我是个有条不紊的小女孩……你们小众的缓解压力方式什么吗？除了av，自残，破口大骂……

焦虑症一定会伴有强迫性的思维杂念，以及抑郁情绪。 即使是正常人，遇到严重焦虑的客观问题时，也是这样的。 举个例子。你孩子没考上高中，你焦虑吧？这么小，咋办？你焦虑以后，大概率情绪也会跟着抑郁了，不开心，这不是很正常吗。而且，你肯定一直在想，是复读呢，还是学门手艺呢，还是干啥呢，一直在考虑，你看，是不是很像强迫思维？ 到了焦虑症，都严重紧张恐惧了、严重焦虑了，情绪还能不抑郁？面对迫切的需要解决的问题，能

战斗逃跑系统是大脑神经系统的一个基本功能。精神障碍都是属于大脑神经系统功能异常，而焦虑症就是属于这个战斗逃跑系统功能异常。 战斗逃跑系统大家都懂，能够想到焦虑症是这个战斗逃跑系统出问题了、被异常打开了，这也不难。但是，难就难在，要能想到，这个战斗逃跑系统是为什么会被异常打开的，具体又是怎么样的异常。 只想到是战斗逃跑系统异常了的那些观点，其实还是觉得这个系统仍然是可控的并且受控的，还是认为这个系统的

怕抗抑郁药的副作用太大，不想联合用药。有单用坦度螺酮的吧友，说说效果怎样？

某乎上挺火的一段话，被很多人套用。猪大叔也来套用一下。 怪不得猪大叔老老实实、实实在在的科普，始终都是不瘟不火，骗子营销号的谬论忽悠，就能获得喜闻乐见、普遍欢迎。原来是因为，病友们并不想知道病理真相，他们只想要得到理解和安慰，只想要治好自己的病。 你只要制造一些“他们都是这样痊愈了”的故事，然后制造并承诺“你听我的就一定会痊愈”的幻象，他们就会深信不疑，趋之若鹜。 即使你告诉他们，公立精神病医院才是治

从抑郁症诊断标准看抑郁症和焦虑症的区别——抑郁症的核心 ～～～ 在抑郁症的症状标准里，焦虑症对不上的，只有三点：精神运动性迟滞或激越、自杀自伤自残欲望及行为、睡眠过多。 （睡眠过多这一条请注意和焦虑症治疗有效时的良性嗜睡进行区别）。 其他的症状，焦虑症也都可能会具备。 所以，我们反过来思考，这三条焦虑症所不具备的症状，恰恰就是抑郁症独特的症状，因此，也就是抑郁症的核心症状。 抓住了抑郁症的核心症状，就可以

腿软心慌，吓的不行，今早起来时，就发现头晕，走路晕乎乎的，一搜才知道可能惊恐发作，应该就是焦虑症吧

病情描述 1.我2.14号被男朋友从身后拍了脸四下(双侧)，之后右耳耳闷，但自愈了。(力度不算重)。 - 2.但那段时间一直处于紧张状态，2.23号下午我接了一个电话，对方声音很大，我就被吓到了，应该是应激导致我左耳开始紧绷。过了两天后左耳开始有异常感，一开始歪头和转头的时候感觉左耳是空的。 现在有一点改善，但不明显(歪头和转头的时候仍会有空的和有空气在里面的感觉(这种情况很明显)，有的时候还会感觉耳朵里面有一条缝关不起来、或者

最近总是胡思乱想很多 就是很怕自己生病怕家里人生病 特别恐惧会死 不知道自己是胆子太小还是焦虑了今年过完年就变成这样了

总感觉换了别扭，担心发生什么意料之外的事，属于惊恐发作吗？

一、同一个焦虑症患者去看不同的精神科医生，得到的诊断结果和用药方案往往大相径庭，而且发生这个现象的概率很高。这一点和中医诊治很相似。 为什么会有这样的现象呢？ 那是因为精神科目前还没有任何现代医学的检验手段和生物指标，和中医一样，只能靠医生面诊，依靠精神科医生的知识、经验来诊断。 由于一切精神障碍的真正成因还“尚未明确”，精神科主要还是依靠症状学诊断，而且，精神障碍的很多症状往往是难以捉摸、有质无形的

最近老是有人问我，他是不是惊恐发作了。当然，他有描述他的具体情况。 但其实，如果真的惊恐发作了，你是不会来问我的，也不会有丝毫怀疑，你会清清楚楚地明白，我惊恐发作了，原来惊恐发作是这样的。 真正的惊恐发作，只要发作过一次，终身难忘。 【阳光灿烂猪大叔原创】

焦虑睡不着，之前吃劳拉半片可以睡着，现在要两片，害怕睡眠时间短，越害怕时间过的越快，越睡不着，好崩溃，好无助，不知道该怎么办