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3功效和作用 补充钙质、降血糖、润肠通便 莜面是由莜麦加工而成的面粉，莜麦是一年生草本植物，生长期短，成熟后子实容易和外壳脱离，磨成粉后可食用。具有预防心血管疾病、降血糖、润肠通便、补充钙质、延年益寿的功效。 1、预防心血管疾病：莜面可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可对心脑血管病起到一定的预防作用。 2、补充钙质：莜面可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏共 8 张
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1事情是这样的，自从上次和家人科普了精制碳水化合物的危害，其实真正说服他们的是体检报告，他们开始狂吃大量粗粮作为主食：早餐喝黑芝麻糊，中午时不时蒸点红薯，晚上来一碗杂粮粥…… 结果，肠胃脆弱的家人直接开启了便秘和拉肚子交替的尴尬阶段……再次走上了摆证据、讲道理的艰难游说之路…… 01.各种粗粮制品≠粗粮 先来说说啥是粗粮，粗粮是相对我们平时吃的大米白面等细粮而言的，根据不同的形态，可将粗粮分为三大类： 注意
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101十五个字十五个字十五个字十五个字十五个字
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13莜麦有水浇大田和坡地种植两种方式。从呼市到武川，只有半个多小时的车程，这里是全国有名的莜面之乡。走在武川的街上，跳进眼睛的没有其他的字，百分之九十的馆子招牌上写的不是“莜面城”就是“莜面馆”。 大青山以南的太仆寺地段叫做川底，肥沃的黑土地平原上，大部分是种植的水浇莜麦大田。而武川的高原沙地和坡地，属于贫瘠的碱性旱地，水也是碱性的硬水。莜麦本身属于高寒作物，对生长环境不是非常挑剔，恶劣的环境也能自然共 5 张
柯
8-24
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185元旦快乐
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14有农家莜面面粉，要的联系。正宗武川莜面。
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3305元旦快乐
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4*^_^*今天是你20岁生日@莫燕草上飞
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5加群别忘了添加备注，自己百度ID
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7莜面 - 吃法 内蒙古种植面积占全国种植总面积的47.9%。莜面的做法、吃法很多，风格各有千秋。可加工成窝窝、鱼鱼、拿糕、饺饺、丸丸、饨饨、拨面、山药扁鱼子等，也可以加工成烙饼、煮鱼、炒面、糊糊、燕麦片、方便面等。莜面是中华食品中惟一的“三熟”食品。一曰炒熟，在加工前，用大锅放上清水把莜麦淘洗干净，晒干后炒，炒熟后才可上磨，加工成面粉。二曰烫熟，莜面的和法是用开水烫熟和好。三曰蒸熟，是指把做好的莜面食品用蒸笼
柯
