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✔正确姿势利于乳腺健康
董冬瓜 2023-02

✅坐着时需挺胸端坐，勿含胸驼背 ✅睡觉时需尽量采取仰卧和侧卧，勿俯卧 ✅运动时需力度适当，勿让乳腺受到撞击和压迫

董冬瓜 2-16
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患有乳腺增生的女性要注意，这些食物一定要忌口
福乳堂1
2023-01
共 4 张
福乳堂1 1-8

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保持愉快的心情
福乳堂1
2022-12

压力大、心情烦躁容易让乳腺受伤，从而影响五脏六腑的功能，导致内分泌失调，使身体失衡诱发乳腺增生所以女性们要少生气、保持愉快的心情[玫瑰]

福乳堂1 12-20
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日常小习惯，对于乳腺更健康：
福乳堂1
2022-12

1⃣早点睡觉熬夜对于女性来说非常不好，熬夜容易让女性内分泌紊乱，加重乳腺疾病的风险，还会让已经出现的乳腺结节进一步加重。 2⃣清淡饮食清淡的饮食既可以减轻身体的消化负担，还会让身体内的乳腺中的毒气消散，及时排出体外，对女性很健康。

福乳堂1 12-8
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一定要控制好情绪
福乳堂1
2022-11

女性若是经常生气胸部就很容易会疼，因为在生气的时候如果没有及时进行排解则就会导致肝气不畅气体瘀滞阻碍气血的通畅。与此同时容易患上乳腺疾病所以情绪一定要控制好[拥抱]

福乳堂1 11-27
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美容院按摩
福乳堂1
2022-11

有一些女性听信美容机构的宣传，认为按摩乳房可以防止得乳腺增生。但是，按摩乳房不能起到保健作用，有时候暴力按摩，反而会破坏乳房组织，引起不必要的后果。乳腺增生和疼痛，和身体的激素息息相关。按不按摩，它都在那里，不增不减，不多不少。美容院不是医疗机构，按摩师也不是专业医护人员。当发现乳腺结节时，应选择针对性调理治疗才能早日康复。

福乳堂1 11-22
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【乳腺增生，结节应该注意什么呢】
福乳堂1
2022-11

1、乳腺增生，结节患者少吃油脂类食品，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。 2、注意保持生活规律，注意劳逸结合，多运动，防止肥胖。增强身体免疫力。生活规律可调剂内分泌失调，维持大便通畅会减轻乳腺胀痛，不长期使用含有激素保健品。 3、情绪原因容易造成乳腺增生，结节诱发，在平时生活中要保持心情愉快，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应留意。

福乳堂1 11-12
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【乳腺健康三不要】
福乳堂1
2022-11

①不要“懒”：懒得调理，乳腺问题持续恶化； ②不要“拖” ：一拖再拖，错过最佳调理时机； ③不要“忌” ：讳疾忌医，乳腺问题不会自愈‼️ 谨记这③点，接受专业调理改善。

福乳堂1 11-5

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循序渐进，欲速则不达
福乳堂1
2022-10

一天两天明显效果的叫做“激素”；「循序渐进」这才叫调理。疾病慢慢消除且稳定，没有任何副作用的叫“安全”；「欲速则不达」这是亘古不变的道理。

福乳堂1 10-30
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做适当的扩胸运动
福乳堂1
2022-10

在繁忙的工作间隙，每天抽出一点时间，🎀做适当的扩胸运动不止是为了使胸部形状更好看，更重要的是能够使胸部的血脉流通减少患乳房疾病的可能⚠ 特别对于长期伏案工作的职业女性👩🏻💻，这一点尤其重要✅

福乳堂1 10-20
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福乳堂百年传承关注女性乳腺健康
福乳堂1
2022-10

福乳堂百年传承关注女性乳腺健康

福乳堂1 10-10
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喜迎国庆
福乳堂1
2022-10
福乳堂1 10-1
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刺激性食物
福乳堂1
2022-09

刺激性食物，如辛辣、油炸食物或者甜食，均属于生湿、生痰食物，应该尽量少进食或不进食

福乳堂1 9-19
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海鲜
福乳堂1
2022-09

生活中常见的海鲜是发品。很多人觉得海鲜营养丰富，味道鲜美，但是生病的朋友在生活中应该尽量不吃海鲜。

福乳堂1 9-9

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长时间处于坏情绪
福乳堂1
2022-08

如果女性长时间处于坏情绪当中，就会使得体内的内分泌发生严重紊乱，从而影响到激素的水平，使得乳房内的细胞发生异样增长，从而很容易引起乳腺疾病（乳腺问题不论什么原因一旦形成就要积极调理）

福乳堂1 8-27
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海鲜
福乳堂1
2022-08

生活中常见的海鲜是发品。很多人觉得海鲜营养丰富，味道鲜美，但是生病的朋友在生活中应该尽量不吃海鲜。

福乳堂1 8-16
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爱发脾气
福乳堂1
2022-08

女性若是经常生气胸部就很容易会疼，因为在生气的时候如果没有及时进行排解则就会导致肝气不畅气体瘀滞阻碍气血的通畅。与此同时容易患上乳腺疾病所以情绪一定要控制好

福乳堂1 8-6
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5种喝水方式
福乳堂1
2022-07

喝水过快、过多、过少、过凉、过烫是心脏最怕的5种喝水方式。如何科学喝水？建议①勤喝水，每次三四口；②慢慢咽，不大口灌水；③喝够量，成人每天至少喝1500毫升；④学会吃蔬菜水果，从果蔬中摄入水分；⑤运动大量出汗，可以喝点淡盐水。

福乳堂1 7-31
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冬病夏治
福乳堂1
2022-07

冬病夏治三伏天是全年天气最热气温最高阳气最盛的阶段此阶段人的肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴药物最容易由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，在夏季治疗冬病往往可以达到最好的效果

福乳堂1 7-21
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乳腺增生是怎样形成的？
福乳堂1
2022-07

乳腺在雌激素和孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。部分女性可能出现胀痛的感觉，都是增生过程的反应。增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。

福乳堂1 7-16

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乳房有结节的人一定要保证规律的生活，调整好自己的心态，保持放
福乳堂1
2022-07

乳房有结节的人一定要保证规律的生活，调整好自己的心态，保持放松的心情

福乳堂1 7-2
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吃橙的七大理由
福乳堂1
2022-06

吃橙的七大理由 1、吃橙子能减肥：不含脂肪也不含钠； 2、橙子中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症； 3、天天吃1个橙子还能防止中风； 4、橙子内含多种有效预防心脏病元素； 5、多吃橙子能预防骨质疏松； 6、橙子能帮助肠胃的消化，起到排毒养颜的功效！ 7、橙尤其适合冬天每天吃，里面有大量的维生素C

福乳堂1 6-25
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生气胸会痛，这不是句玩笑话
福乳堂1
2022-06

生气胸会痛，这不是句玩笑话。爱生闷气、精神压力大是引起乳腺增生的重要原因。乳腺增生有几个发展阶段，即使处于1、2期，也是要关注和调理的，避免往更严重的发展！

福乳堂1 6-20
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不正规的按摩理疗可能会损伤你的乳腺组织
福乳堂1
2022-06

不正规的按摩理疗可能会损伤你的乳腺组织

福乳堂1 6-15
0

总生气对身体健康不好
福乳堂1
2022-06

“气生百病”，所以，要战胜乳腺，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态哦。

福乳堂1 6-11
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女性健康养生的5个好习惯
福乳堂1
2022-06

1、总是保证充足的睡眠 2、经常用热水泡脚 3、多喝水 4、少吃甜食 5、适量运动

福乳堂1 6-8

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乳腺调理贵在早期
福乳堂1
2022-06
福乳堂1 6-6
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有健康的身体才有健全的精神。
福乳堂1
2022-05

有健康的身体才有健全的精神。

福乳堂1 5-27
0

乳腺自查重要性：
福乳堂1
2022-05

自查不能替代体检，和医生和仪器的检查有一定的差距，但平时还推荐大家定期自查一下。因为相比于一年一次的体检，乳房自查可以帮你更及时地发现身体的变化：自查时间：每月月经结束后的一周。这时候的乳房比较软，也不易胀痛，有包块也更容易发现；自查操作：看 + 按压。观察乳房是否出现了👇的情况。有的话就要及时就诊。

福乳堂1 5-3
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向劳动者致敬
福乳堂1
2022-05
福乳堂1 5-1
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日常小习惯，对于乳腺更健康：
福乳堂1
2022-04

1⃣早点睡觉熬夜对于女性来说非常不好，熬夜容易让女性内分泌紊乱，加重乳腺疾病的风险，还会让已经出现的乳腺结节进一步加重。 2⃣清淡饮食清淡的饮食既可以减轻身体的消化负担，还会让身体内的乳腺中的毒气消散，及时排出体外，对女性很健康。

福乳堂1 4-28
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🍀为什么要让你松放心情🌸、减缓压力？
福乳堂1
2022-04

如果一个人经常忧郁、倦怠和疲劳，将致导神经内分泌激素失调，还可以起引身体其他问题

福乳堂1 4-27

0

女性养生知识有哪些
福乳堂1
2022-04

女性的体质由于多寒、多瘀，在养生的时候主要从以下几个方面进行：第一、在饮食上尽量不要吃寒凉、生冷的食物，以温热、平和的食物为主，尽量的清淡、营养、易消化。第二、规律生活，不熬夜，早睡早起，进行适当的体育锻炼。第三、可以采用中医艾灸的方法养生保健，艾草为纯阳之草，艾灸有很好的活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效，针对女性多寒、多瘀的体质尤为适宜，选择的穴位是气海穴、关元穴、足三里穴、中枢穴等等。

福乳堂1 4-23
1

生活
山里来客99 2021-11

活在废旧的时光里，是对今天的不礼貌，珍惜今天的生活，就是对明天最好的尊重；不要把今天只是当成飞向明天的跳板，更不要背着昨天追赶明天而忘了今天的生活

福乳堂1 4-22
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吃花菜的好处
福乳堂1
2022-04

1、花菜富含氨基酸（酸菜含百分之十五，腌菜含百分之十二），比常用蔬菜高十倍，比一般腌菜高 3-6倍，磷、铁、钙等矿物质的含量比一般蔬菜高数倍，明显高于雪里红和其它阔叶蔬菜，其综合营养成分可与豆类相比美。具有平胃、健脾、补肾之功效。 2、绿色的菜花中含有大维生素C，能使皮肤保持弹性、白皙。菜花中的萝卜硫素能有效修复阳光对皮肤的伤害，是维持皮肤健康的重要物质。故常食菜花可美白肌肤并修复受损皮肤。 3、花菜中富含吲

福乳堂1 4-22
0

年龄
福乳堂1
2022-04

年龄永远不是衡量一个人的刻度，只有责任的叠加才会让人逐渐成长。

福乳堂1 4-21
0

喝水的好处
福乳堂1
2022-04

多喝水可以促进新陈代谢使身体的各部位水分比较的充足，可以利用身体机能能够正常的运转⭐

福乳堂1 4-18
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大家早上好
福乳堂1
2022-04

人有喜气，脸上必有愉色，愉色生宛容，宛容生和气，和气生财。因此，先解决心情，才能做好事情。好心态好心情，才会有好人际好前程。

福乳堂1 4-16

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熬夜的坏处
福乳堂1
2022-04

对于现在的女性而言，熬夜已经成了家常便饭，虽然知道熬夜不好，但是大家还是会继续熬夜，今天，我来说一下熬夜的坏处，熬夜不仅会使体内的内分泌失调，还会影响第二天的脸色。

福乳堂1 4-15
1

早安美好的一天开始
福乳堂1
2022-03

美好的一天开始了，每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好

福乳堂1 4-15
0

愿我们每个人都吉祥安康！
福乳堂1
2022-03

生活来来往往，人生起起伏伏，该走的终是要走，何必让心太累。驱离惆怅，丢掉羁绊，朴实无华，过能屈能伸的生活。朋友，愿你春风得意，好运常在；愿我们每个人都吉祥安康！

福乳堂1 3-26
0

你阳光，世界也会因你而精彩！
福乳堂1
2022-03

世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，你阳光，世界也会因你而精彩！

福乳堂1 3-15
2

金贤福乳堂吧吧主竞选：NO.0001号候选人
福乳堂1
2022-03

申请人：福乳堂1😄 申请感言：您好！我申请金贤福乳堂吧吧主，望批准。祝百度越做越好！感谢

山里来客99 3-12
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红糖+绿茶，让皮肤更加细嫩有弹性
福乳堂1
2022-03

福乳堂1 3-6

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心态安好，则幸福常存。
福乳堂1
2022-03

心态安好，则幸福常存。树欲静而风不止，能真正救赎自己的，不是流淌的时间，也不是他人的帮助，而是自我良好的心态。时间的变换，去了旧伤或许又来了新疤；别人帮得了你一时，帮不了你一世。只有真正看开了，想通了，心病也就根除了。兵来将挡，水来土掩，把心放平，把心放宽，幸福才会常在。

福乳堂1 3-6
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红糖+桂圆，安神养心、补血义脾，适合长期长期失眠的人使用
福乳堂1
2022-03

红糖+桂圆，安神养心、补血义脾，适合长期长期失眠的人使用

福乳堂1 3-6

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