-
-
0有兴趣做手工的可以思我 不需要鸭金不用去工厂在家就可以做，扣3492376276
-
0经核实吧主1984限量版 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 孟连骑行吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
-
1踏频就是1分钟脚踏转动一圈的次数。 就是通过增加自己的频率能力，节约肌肉中有限的能量和乳酸承受能力。无论你在公路还是山路，可以不用理会速度，把自己的踩踏次数保持在最优踏频率上，将获得最佳能量输出功率比。用合理正确的踏频也可以有效防止膝盖损伤。通常情况下，业余性质的长距离骑行，保持在85－95的踏频相对耐久性较好，不太容易产生体能下降。
-
7一楼……
-
5猜是哪个……
-
17妹纸镇楼
-
3
-
1一楼喂度娘
-
3一楼度娘
-
73LZ是火星人！
-
6一、坐垫角度 首先先调整最简单的坐垫角度。坐垫的角度大致上要保持水平，由于目前市面上的坐垫的垫面大多是弧面，用目视可能不太准确，所以可以先拿一把长尺放在坐垫上，再用眼睛目测抓水平，这样就容易多了。不过坐垫得角度绝不是死板板的。比如说，有些人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这或许是坐垫前端的压力过大所致，这是可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的压力，特别是在上坡的时候。相反地，有些
-
50现在很多人都喜欢手工DIY，不管什么东西都可以自己动手制作，什么小饰品啊，比如说蜡烛diy、香薰diy只有你自己想得到想做就可以，来“烛生活”一起创造新颖的东西吧。8照片太多 就先翻这几张发了吧。哎。。。。共 8 张41骑行在路上，风景在心中。3一楼警犬，老灌4来源：自行车旅行网作者：Biketo车友 骑单车是一项公平的运动，它将快乐带给所有的人，包括任何年龄和任何能力的人。 每年在中国漫长的公路沿线经常都可以见到很多骑车旅行的旅行者，他们来自不同地方，说着不同的语言，怀着不同的信念，从旅途的一端骑行另一端，追寻着自己的方向。并记录下动人的文字和图片。 现代社会交通发达，飞机火车，汽车。交通四通八达。为什么要骑车旅行呢？为什么去受那么多苦，风吹日晒的何必呢？3骑乘时的动作都以五大核心技术为本，总括这五大核心技术是观察力、平衡、刹车、转向与踩踏。 每一个山地车的动作执行前，务必要观察清楚你的骑乘环境以及你跟你的车要如何通关。随时警觉你要往哪个方向走、你能怎么骑、你的车对路况会有什么样的反应，这些本身就是个技巧。 要把山地车骑好，大原则是不论车子如何上倾下斜，或是撞上障碍后，都能保持平衡。如果你坐在坐垫上骑，然后撞上一颗大石头，车子会把所有冲击的能量传送到你共 4 张7海南 难度系数：5 体能要求：6 风光指数：8 如果问我全国哪个省份最适合骑车旅行，我会毫不犹豫地回答：海南！确实，海南简直就是给骑行者专门设计的一座巨大的骑行场地，路况良好不说，还有一路沙滩、椰林、海风陪伴，又没有太大的高差，大部分路段甚至单速普通车都能够胜任。陵水、博鳌、兴隆、三亚、五指山这些点，更是以各自不同的景色与风情吸引着全国各地的骑行者们。这就难怪在海南的路上，一年四季都能够看到成群结队的骑12全贴转载整合 一些车友在选购整车时，往往看中几款整车而无法抉择，考虑那辆性价比更高，而各品牌入门级整车在变速系统上，几乎全部使用SHIMANO的产品，SHIMANO又为自己的配件定义了等级划分，在不同档次整车上同样使用更高级别的SHIMANO变速系统，这里给大家发些SHIMANO由低到高各变速度套件，供车友在选购时候参考。另外针对各品牌整车的车架，牙盘，前叉所用配件各有不同，有问题可单独比较说明。 山地自行车变速系统 日本SHIMANO（禧马诺）共 9 张0【骑行眼镜】：非常酷的一类骑行装备：）和头盔配合使用效果尤其显著。 【特殊作用】骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外，其阻挡紫外线照射的作用值得特殊关注。大多数骑行者是在公路上骑行的，而在太阳天时，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。由于骑行姿势不同，骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面，由此接受更多的紫外线反射??眼睛长期吸收紫外线是会引发白内障的！另外，骑车的朋友多半都有眼睛被风吹0.【骑行头盔】：就是戴在头上那顶大蘑菇哈，由于其能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。 【用处】防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。 判断头盔好坏的【标准】包括质地、重量、内衬、佩戴舒适性、透气性、风阻效果： 【质地】头盔一般使用发泡材料（普通或者高密度的??两者的区别在于其防撞效果）铸成，并有光滑的壳41. 很多人要上坡的时候，总是手把抓得很紧。这是很自然的反应，可是用在骑车上坡却不适当。你应该轻松的抓着手把，这样，你不但省力，比较能吸收震动，碰到障碍或松软路面也比较不会失控。你可以把手和下巴当指标——你双手抓得越紧，下巴咬得越紧，肩膀和上半身通常也就缩得越紧，爬起坡来也就越吃力。1首先，流程是这样的。 1.检查管线是否清洁，是进入第2步，否，则清洁之再进入第2步 2.检查尾钩是否变形，是 捣直了进入第3步，否 直接进入第3步 3.准备好一支十字改锥 4.将变速调到牙盘，飞轮 全最小状态 5.开始调整（顺序不能乱） 一.调整链条包裹度 二.调整前拨 三.调整后拨共 10 张1山地车使用过程中难免会出现这样那样的故障，有些故障必须到修理店才能处理，而有更多的故障问题是咱自己就能轻松搞定的，今天就给大家介绍以下25个山地自行车常见故障。
