河南加油！

为什么要补充有机钙！ [lbk]强[rbk]第四代有机钙[lbk]拳头[rbk]有机钙 高效吸收🔬科学配方 补钙入骨[lbk]加油[rbk]有机钙+镁+D3+K2 在有机钙基础上特别添加维生素D3，维生素D3就像血钙运输官🚚，有效促进钙吸收，形成血钙，减少钙源流失。 维生素K2可以捕捉血液中钙离子引入骨骼中，提高补钙效率，形成真正的骨钙。 [lbk]666[rbk]钙与镁是一对双胞胎兄弟，都是骨细胞结构和功能所必需的元素，当钙吸收进入血液中后，镁促进钙进入骨骼，直到骨骼不再缺

今日的作业是； 补钙为什么补不上？缺少，，，， 1、维生素K2 。2.少了维生素D3和维生素K2，你的钙都白补了！

好文无数人学习的15句话：1、人的相貌，七年一变化；人的气色，七天一变化；人的神韵，七分钟一变化。所以你想要变得好看，先要学会控制自己的情绪。2、人生最忌太过圆满，不信你看看身边的人：有人婚姻不好，但子女很优秀；有人婚姻很好，但身体不太好；有人事业很顺，但家庭不和睦；有人家庭和睦，日子却很清贫。人生最好的状态就是“求缺不求满”：福不可享尽，让三分给他人；利不可占尽，留三分给他人；功不可贪尽，分三分给他

美丽的草原我的家》降央卓玛一曲太好听 老歌宝 2024年06月05日 13:21 浙江 11人听过 您好老朋友，每天都会为您挑选最动听的歌曲，这里有5000首好听的歌曲哦，有山歌，红歌，柔情歌曲等等，这里的歌曲一定能够惊艳到您哦。 这么多藏族歌手中，最喜欢的就是降央卓玛的歌声了，他的歌声能给人一种很温暖很缓和的感觉，听着听着心情就放松了，尤其是她的《美丽的草原我的家》已经是我最喜欢的歌曲了，闲下来的时候都会忍不住听着这首歌，伴随着

中国人民解放军原高炮63师【师史】，历史的丰碑，共和国忠诚卫士2017-05-11 高炮63师战友之家【图片】【图片】总期第（28）期 高炮63师【师史】【图片】【图片】历史的丰碑 高炮63师 共和国忠诚卫士【图片】吴忠泰 师长 吴忠泰，出生于一个贫苦农民的家庭，1928年5月参加童子团，1929年1月加入中国共产主义青年团，1931年担任乡苏维埃宣传委员，1932年7月入党，1932年6月参加中国工农红军，参加了举世闻名的二万五千里长征。 成立 组建高炮63师 中国

高温酷暑七月天！彼此保重皆平安！及时补水防中暑！果蔬丰富食清淡！减少暴晒少外出，心静修闲似神仙！早上好！玫瑰

【健康养生】“十养九宝”，夏至养生的正确打开方式 东营机关党建 2016-06-21 14:32 山东 听全文 夏至以后地面受热强烈，气温继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。夏至过后紧接着步入三伏天，真正的“高温桑拿天”已经来临。都市白领每天早出晚归，在这个炎热的夏季应该如何保健和食疗才更健康呢?中医认为，我们不仅要懂养生之道，更重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活中去。首先，要懂得“十

清热解暑吃西瓜，解暑除湿吃冬瓜，清热解毒吃丝瓜，清心明目吃苦瓜。夏日天天不离瓜，幸福安康顶瓜瓜！ 早上好！天气炎热，注意防暑！[lbk]微笑[rbk][lbk]玫瑰[rbk][lbk]跳跳[rbk][lbk]咖啡[rbk][lbk]胜利[rbk]

五绝：夏日听蝉 炎炎烈日腾，处处闻蝉鸣。 万物悲烧烤，唯它无怨声。【图片】

过去的就让它过去吧，进入老年生活要简单，莫让生活太拥挤！宽松豁达爱自己！想干嘛就干嘛，人生不过几十载！活到现在已知足，知足常乐心态好，结节肿瘤难侵入！善待、善行、善珍惜!照顾好自己，幸福永远等着你！【图片】

170个生理常识，太有用了！（建议收藏） 2022，3月22日  养生 最全生理常识... 1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多； 7、冬季不宜长期待在温暖房间； 8、不宜长时间停留在冬季雾气中； 9、冬天不宜把围巾当口罩用； 10、冬天早晨不宜洗头； 【微信公号：老子道德经】 11、健身前热身活动很重要； 12、运动损伤应"冷"处理；

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🙏祝福，从不因为忙碌而忘记！[lbk]握手[rbk]情谊，从不因为距离而疏远！[lbk]爱心[rbk]思念，从不因为时光而改变！㊗️ 新的一天开心快乐！早上好！[lbk]玫瑰[rbk][lbk]咖啡[rbk]

初伏已至[lbk]太阳[rbk]愿我们迎夏绽放 ，自带光芒。做半枕清梦 ，温十里荷香 。今天是初伏，初伏是“三伏”之第一伏。其日期从夏至后的第三个庚日起，至夏至后第四个庚前一天这段时间。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏时间是10天。三伏中的“伏”，有两层含义。第一，表示阴气受阳气所迫藏伏地下。第二，指天气太热，宜伏不宜动。其气候特点是”高温、高湿”。今天是入伏第一天，今年的三伏天足足有40天，是一个加长版三伏天，据气

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蝉鸣夏日长，风动荷花香。虽然天气热，心静自然凉。过好每一天，不负好时光。盛夏多保重，祝福送健康！早上好！

心脏不好的人有哪些表现？ 1、睡时牙痛 如果在睡觉的时候，牙齿发生莫名疼痛，且不清楚哪颗疼痛，不红不肿。 那么，要提高警惕，可能是心脏出现了问题。 通常来讲，在无缘由牙齿痛的情况下，若还伴有胸闷、憋气、心前区不适等症状，那么很有可能是发生了急性心梗。2、失眠咳嗽 心脏疾病导致的失眠，往往是突发性的，这可能是由于心脏供氧不足引发的心梗。 并且这类人群，并不是普通的失眠，很可能是睡着之后突然惊醒，出现一种无法解

夜来风雨润大地，有风有雨叫天气，有苦有乐叫人生，有牵有挂叫情意，每天问候叫惦记。愿您每天都健康快乐，顺心顺意，小署快乐早上好！[lbk]玫瑰[rbk][lbk]玫瑰[rbk][lbk]玫瑰[rbk][lbk]玫瑰[rbk]

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初秋养生，10类健康蔬菜 秋天已经来临。初秋饮食可是有讲究的哦！今天就给大家推荐一些初秋养生菜，一定要仔细研读哦！ 强肾植物：黄秋葵要说蔬菜的功

共庆国际劳动节！中印军方在轻松气氛中边境会晤 在中印领导人武汉非正式会晤3天之后，中印两国军人1

6月19日 星期三🖋养生小知识🖋茄子含有蛋白质、多种维生素、多种微量元素和多种食物碱等营养物质，具有很高的食用效益。茄子是重要的蔬菜作物，经济价值较高。茄子含在抗癌、抗衰老、防止心血管疾病、糖尿病以及炎症等具有潜在效果；茄子的根、茎、叶可入药，能够清热、活血、消肿等。

揭开神秘的月壤 现在网络上流行的一句仿古语言是：“寇可往，我亦可往，我到了，寇不见了。”意即你美国的航天器能上月球，我东方国的嫦娥六号，也能上月球，且是真真实实的月背面。几十年来，世界上美日俄印等科技强国都千方百计的想着要去月球，所为什么？一是占领太空科技的制高点，可远程控制地球；二是争取无限的空间资源——月壤。月壤是什么？即月球上的沙土。其含地球上没有的科技能源一一氦3。 据介绍，500克氦3可供我国14.8

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同样都是养花，不同的人能养出不同的效果。但是有些人养花总是出问题，可以说基本上养什么植物都养死，其实家庭养花只要操作得当，基本上是不会出问题的，在养花中有一些坏习惯是不能够有的，如果不改善的话，很容易就出问题。【图片】小苗大花盆 花市上买的花苗通常都是用塑料盆栽种，买回家之后，需要我们给它换个花盆。很多刚养花的新手都会犯一个毛病，总觉得花盆太小会“亏待”了自己的花，喜欢把小苗子养在特别大的花盆里。

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骨质增生??滑膜炎?关节退变?患有 骨关节病 的朋友一定要往下看！ 原创2019-5-8精华贴 一、"骨关节病"真折磨人 妈妈吃尽了苦头 我记得很清楚，2008奥运年我大学毕业，当时我妈51岁，经常听她说右腿不舒服，当时让她去医院检查，她怕花钱不当回事。直到两三年后实在上楼梯困难，我们家住三楼，但是她每次要休息两次才能上楼，这才去了医院，检查结果是左膝关节退行性改变，关节间隙狭窄，关节腔有积液且伴有骨质增生，给妈妈开了很多药

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唯一没有“穷人”的国家: 从出生到死亡都有国家养, 从不愁没钱! 2021-07-08 08:49:14来源：泼茶说历史 　　【导读】虽然我们中国作为当今世界上的第二大经济体，但由于我们中国的人口基数过大，在人均GDP上，我们中国在国际当中的排名还是比较逊色的。 　　然而，在当今世界上，有这么一个国家，被驴友们评选为是世界上唯一没有“穷人”的国家，从出生到死亡都有国家养，从不愁没钱! 　　这个国家便是卡塔尔，对于很多国人们来说，都会对这个

端午节的由来端午节，又称端阳节，是中国传统的重要节日之一。相传，端午节的起源可以追溯到战国时期，为纪念著名的诗人屈原。屈原是楚国的大臣，以其忠诚和爱国情怀深得百姓敬仰。然而，由于政治陷害，他被流放到汨罗江，最终投江自尽，以表明对国家的忠贞。为了纪念屈原，百姓们纷纷投粽子、划龙舟，防止江中的鱼虾啃食他的遗体。逐渐地，这些活动演变成了端午节的传统习俗。如今，每逢端午，人们吃粽子、赛龙舟、挂艾草，体验浓

今日六一儿童节！ 这是谁家的孩子？哪么可爱的宝宝！

有问有答活动，答案揭晓！ [lbk]庆祝[rbk][lbk]庆祝[rbk][lbk]庆祝[rbk] 第一题：正确答案3️⃣清朝有一位御医叫做黄元御，他也是一位用三七的高手，黄元御写过一本药书，叫做玉楸药解。因为黄元御有个号叫玉楸子，所以这本药书名叫《玉楸药解》。他在书中是这样形容的三七：和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。 第二题：正确答案 2️⃣著名的丹参滴丸，它虽然名字叫丹参滴丸，其实，它是两个主要成分，除了丹参之外，另外一个就是三七。

体虚：八宝饭 取糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。将赤小豆、薏米、莲子洗净浸泡2小时，再加入糯米、大米等用旺火蒸熟，加白糖适量食用。