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2“我宁愿胖一点！”当瘦子们这么说时，胖子们只能幽怨地看着瘦子们，淡淡地说“谁能理解我们胖如吹气，瘦如抽丝的忧伤呢”。但事实上，过瘦的人想增肥和胖子想减肥一样困难，且危机重重。 过瘦伤身 增重不易 和过胖会造成包括心血管疾病在内的多种病症一样，过瘦也会引发许多问题。科学发现，体质指数（BMI=体重/身高2）低于18.5的过瘦人群，会增加包括骨折、关节炎、心脏病等多个方面的得病几率。 偏瘦的人要想在一周内增共 6 张
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9黎明亮
2019-07
前言： 健身前搞清楚自己是为什么健身，已经做好准备健身了吗？新人最喜欢问的几个问题是，我几个月可以达到什么目标。首先健身是一个长期的运动，不是一个月两个月就可以完成的，就跟你读书一样，幼稚园开始，然后小学，初中，高中，大学。如果要分级别，那就是初学者，初级，中级，高级，专业。大部分健身爱好者都是在中高级徘徊，少数专业级别。健身需要时间积累，所以，你要明白自己身体条件，生活环境是否能让你有那么多空闲 -
19大家好我是黎明亮，大家可以叫我黎明或者明亮都可以，我起这个网名就是想着给自己与网友们一个阳光和希望的感觉。 序： 有人说男人健身一般都是两个原因；1、发现自己胖了，油腻了。2、发现自己不如当年，虚了。好吧其实2点我都有，肚子大了，有点小掉发了，熬夜第二天就没精打采，以及不再是那个啥郎了----。一次偶然的机会我看到镜子只穿小内内的我，高低肩，驼背，瘦，大肚子（长期坐着上班的原因导致）----- 健身先健脑，这样最美好
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0大家不要只是发广告 ，要积极交流文化业务 指导他人如何更好的管理身心 吧主：汤文特此
死宅
