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17一楼扔给百度
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110701109460107这一款是我的最爱6223878141234281、睡前生气: 睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。 2、睡前饱餐: 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满[url]http://食物[/url]的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。 3、枕着手睡: 睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。 4、枕头过高: 从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。957
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