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2025-07-03
新手咋选器械？健身吧
应该在未来数年都不去健身房。主要用器械练大臂、小臂。目前二头弯举7kg，想通过坚持...
2025-07-01
苦力怕森林咋找隐藏宝物？我的世界地下城吧
其他图也是。给我个能通杀的方法呗。就是套路之类的。现在一个好装备都没有(இωஇ )
2025-06-28
请求帮助！健身吧
二头弯举一星期加2kg正常吗？哑铃片已经不够用了
2025-06-19
大家都是这样吗健身吧
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2025-06-17
肌肉恢复时能练嘛？健身吧
现在我是：隔一天重点练一个肌群，12RM, 10组。非当天的重点部位，12RM, 3组。 这样对...
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2025-06-13
求助求助！meme图吧
我想找一只猫蹲在电脑前说:“我就是因为你才学的打字，为什么不理我？”
2025-06-13
求救求救！！！meme图吧
我想找一只猫蹲在电脑前说:“我就是因为你才学的打字，为什么不理我？”
2025-06-10
这种情况能不能多练几次？健身吧
我是午饭后半小时至一小时锻炼，每个部位都做到力竭，然后睡一觉。然后完全感觉不到累...
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2025-06-09
一直练小臂，效果不好？健身吧
大约一个月前开始练，靠近肘关节那一段明显粗不少。哪个动作能加强这块呢？
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2025-06-08
真心求教大佬们！！！健身吧
(中午)健身饭前还是饭后？饭前做能加大胃口; 饭后瞌睡正好健身，然后小睡一会。不减脂...
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2025-06-07
从来没听过这种鸟叫声鸟吧
坐标山西大同。叫法是“啾↑(然后停顿一下)敷↘敷↘敷↘”
2025-06-03
这样训练妥不妥？健身吧
会不会太频繁了？
2025-05-31
矫正训练一天能多做点嘛？健身吧
跟平常健身一样的(如撸铁)互不干扰。 一天三四组矫正训练可以吗？
2025-05-29
有没有二级cpp的题库计算机二级吧
像小黑课堂那样能打分、模拟考试、分类的？ 小黑课堂没有
2025-05-28
咋回事鸭鸭鸭鸭鸭鸭鸭鸭健身吧
练背，俯身做单边哑铃划船。 背肌老是不累，反而肱三头肌累的不行。 求大佬们指点一下！
2025-05-21
我发现了一个惊天动地的公理！！！核战避难所吧
那就是，男的女的互相搞纯爱才叫纯爱。 男的对女的纯爱，而女方却不回应甚至搞出轨，...
2025-05-20
大家看看这个作息健身吧
4:00起床，约0430有氧，然后早饭主要是脑力活动。1230午饭。1300到1330无氧，然后睡到...
2025-05-19
练腿多了，膝盖周围的肌肉酸痛，正常吗？健身吧
rt
2025-05-17
去健身房也这样吗？健身吧
我在家健身，每天1-2个部位，每个部位练三组(8-12，力竭)。最多用20min就做完了。健身...
2025-05-15
诸位大佬们，已经很瘦了，但肚子上仍有不可名状的赘...健身吧
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