命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

【女性完美身材标准】体重:身高（cm)－112，再减少5％ 之内为最好！腰围:身高（cm）× 0.37；胸部：身高（cm）× 0.53；臀部：身高（cm）× 0.54；手臂:手腕（cm）× 1.7；大腿:身高（cm）× 0.26 ＋7.8；小腿:身高（cm）× 0.18；脚踝:小腿（cm）× 0.59。


1.情商（EQ）是管理情绪和人际关系。
2.智商(IQ)是智力高低。
3.德商（MQ）道德人格品质。
4.逆商（AQ）承受失败和挫折能力。
5.胆商(DQ)胆量胆识胆略。
6.财商（FQ）理财能力。
7.心商(MQ)保持良好心理能力。
8.志商（WQ）意志品质水平。
9.灵商(SQ)灵感顿悟能力。
10.健商（HQ）健康意识。

【如何坚持锻炼好习惯的10个小贴士】
1.不要停止已经养成的习惯。
2.对自己承诺坚持30天。
3.把运动安排在自由时间。
4.和朋友一起运动。
5.在日历上打X。
6.在付出努力之时得到乐趣。
7.减轻压力。
8.先养成习惯，再购买装备。
9.从小的目标开始。
10.就为了自己而运动。

【月收入多少记得分成6份】
第1份，用来做生活费；
第2份，用来交朋友，坚持一年，你的朋友圈就会为你产生价值了；
第3份，用来感恩，每月给父母、爱人送一份礼物；
第4份，用来学习，每个月买一本好书读；
第5份，用来投资，培养自己的财富意识；
第6份，用来储蓄，稳存保底。

【人才的选用原则】
1、态度第一，能力第二。德才兼备破格使用，有才无德限制使用，有德无才培养使用，无德无才坚决不用；
2、激励第一，行动第二。没激励，别提动力，更不要谈忠诚。给想干的人机会，给能干的人舞台，给干得好的人位子，给干得久的人股份；
3、权责利匹配原则。这是有效授权的前提。

【团队激励秘方】
①奖励指向在哪里，团队行为的重点就在哪里。
②老板最重要的不是负责赚钱，而是负责分钱。分钱决定赚钱！
③领导者不是死压任务，而是分解奖金；不是派发业绩指标，而是派发激励政策。
④不是好人就有好报，而是好报造就好人。
⑤拿明天的钱激励今天的团队，拿社会的财富激励自己的团队。

【领导四不原则】
1正职四不：总揽不独揽，宏观不主观，决断不武断，放手不撒手。
2副职四不：献策不决策，到位不越位，超前不抢前，出力不出名。
3平级四不：理解不误解，补台不拆台，分工不分家，交心不多心。
4用人四不：用人不整人，管事不多事，讲话不多话，严格不严厉。

【人生必备的十五个度】
1.胸怀要大度。
2.说话要适度。
3.工作要有力度。
4.事业有高度。
5.家庭有温度。
6.读书有厚度。
7.思考有深度。
8.视野有宽度。
9.思想有远度。
10.交往有弧度。
11.办事有速度。
12.劳累有限度。
13.吃喝勿过度。
14.锻炼为常度。
15.寿命有长度。

【高效工作的5个“凡是”】
1.凡事有记录：目的是将来追溯或者总结；
2.凡事有计划：有目标、有方案、有风险应对；
3.凡事有执行：计划实施和数据收集；
4.凡事有检查：结果如何、计划如何、实施如何；
5.凡事有改进：好的成为标准推广、差的补救改进。

【人生路标】
1.属于自己的,不要放弃；别人得到的,切莫妒忌；倾心投入的，不遗余力；
2.成功在望的,加大力气；曾经拥有的,刻骨铭记；奋斗得到的,倍加珍惜；已经失去的,留给记忆；
3.历经磨难的,洞悉生机；表面轻松的,实则不易；企图拥有的,必须努力；时刻牢记的,爱惜自己。

【春不露脐,夏不睡石,秋不睡板,冬不蒙头,你记住了吗？】白天多动，夜里少梦，睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。

【领导须知：下属的10个需要】
1、下属需要你的信任；
2、下属需要你的尊重；
3、下属需要你的赞美；
4、下属需要你的帮助；
5、下属需要你的保护；
6、下属需要你的奖励；
7、下属需要你的指导；
8、下属需要你的提升；
9、下属需要你的授权；
10、下属需要你的同等对待。

【领导力是这样炼成的】
1、勇者有畏,但是别让周围人发现。
2、冲锋在前,但是不忘推动群众。
3、从后领导,让群众相信他们在前。
4、化敌为友,和朋友保持亲近,和敌人甚至更要亲近。
5、仪表堂堂,还要保持微笑。
6、没有绝对的黑色或白色。
7、懂得放弃,知道该去做什么、不做什么。