2.快速摆动式：手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下。

3.捏挤式：用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次手部按摩首先，倒一些护手霜在手掌，然后以左手拇指按摩右手，跟着以右手按摩左手。 利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指按摩右手，跟着右手按摩左手。经常不断按摩可促进血液循环，使双手保持美观、富有弹性。

可以做手指操，反复做张开攥拳的动作（用力向外张），并由手指底部向指尖上推按，再用两只手指夹住一根手指反复向外拉。要不就弹钢琴，很管用。

首先不要掰手指，这样会使骨头结变大，很不美观..

涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩.按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,尤其是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩.

如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以有所改进手部的血液循环.

同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜,水果等藉以促进血液循环.只要有时间,就做手指体操,可以使手指变瘦修长些

要想达到这种效果就要持之以恒.

1.你要每天坚持用软毛刷刷一刷手指有死皮的地方
2.每天晚上坚持涂护手霜
3.每三天把手泡在温水里10分钟
4.可以不可以选几款适合你的指甲油或者是护甲油,这样就能够衬托出你手的魅力
5.可以不可以尝试这寻找一些适合你的可以不可以让手部看起来非常柔美的动作
6.在看电视或者是没有事情的时,双手十指交叉向前伸（手背向着我）
总是做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
按摩手指的具体做法：
①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次;
②刺激手掌的正中点.即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次.
紧握成拳头,再放松.重复三次.然后从指跟到指尖,一跟跟向外拉.有些小效果

1.差保养乳液 2.学电视泡牛奶~呵呵 3.这一招是我在电视上看到的招是,非常有用,瞬间让带不进的戒子马上轻而易举的套进去,就是~按摩你的手指~已旋转方式往了拇指酚行转,关节地方最需要用~朝着小拇指酚行一直以来旋转搓揉~一定有笑!!

你全身减肥瘦了，手指也瘦了
去做个美甲，效果立竿见影。
手指头胖的人有福气
长年戴戒指的手指确实会变细，因为戒指多少都会阻碍血液循环，长此以往就变细了。不过肯定会有副作用的，血液不流通啊

用白醋洗完手不擦戴上一次性手套闷一会坚持一段时间就白了