挺胸抬头，时刻看远！
防控和逆转近视的特效核心方法：
1、坚持用防近视、防驼背读写架，抬头挺胸，伸直胳膊写作业、练书法、绘画等，把要看的书、画用夹书架放到一米左右的距离写和画（能看清楚尽量远，越来越远），这样做降低屈光度特别快；
2、按要求多看5米左右的视力表、字卡等，远视力提升快（防止虚高和假象）；
3、比照5米左右的大字模、图画、物品等，伸直胳膊练书法、绘画、写生等，远看一眼，伸直胳膊写、画一笔，提升视力和降低屈光度都快。


是的，情况确实如王大夫所说那样。回家后我们一直在继续坚持锻炼，做作业看书时就要求他挺胸抬头看得见尽量远，电脑电视一直是禁止他看的，无关的课外书也不让他看，鼓励他去室外玩。等测过视力后再向王大夫汇报。

王大夫真的很辛苦，回复得这么详细。第一个方子我加了一些脾胃药，龙眼肉、龙眼核总量为30g。过几天再看情况是否变方。

1、今天早上自测裸眼视力：左4.7，右4.7，双眼4.9-1。我感觉有虚高现象，因为张哲玮习惯稍微眯眼。视力表4-3张在经常轮换使用的。
2、张哲玮最近老是说眼睛很痒，盯视力表时间长后眼睛发酸有少量眼泪流出。我看了一下上下眼睑没有炎症表现，所以没去医院眼科进一步检查。
3、最关键的是一直在提醒张哲玮挺胸抬头看得清尽量远，这方面实在是难度很大，以前用其他方法也有点效果，但是由于在学校时看书写字姿势实在不好，所以一学期下来都前功尽弃，所以这次我一直注意他的姿势。


1、关于张哲玮最近4-5天眼睛感觉痒的情况，我的理解是只有没有炎症应该算是好现象，这样理解对不对？
2、我每天中午和旁晚陪张哲玮一起做操，让他“教”我做，我监督他做的质量。我的眼睛偶尔也会痒，只是几分钟就过去了，而张哲玮却是持续性地痒，眼脸没有明显的红肿。
3、张哲玮每天做作业没有用双架，但是跟他讲明白道理，双手臂接近于伸直书写的，后背贴靠在椅子被上。我想一个暑假这样监督下来9月后应该能够形成习惯的。说实话在学校里他怎么做真的无法确定，只能靠他自觉，现在在家多教育，尽力而为。

这样可以吗？今天刚买的条桌。
还有就是想问一下：假如休息不好人疲劳了视力会不会相应下降？

王大夫，这个星期张哲玮视力有很大起伏，很不稳定，星期一时曾经只能勉强看到4.5，最近几天能看到4.6和4.7，甚至4.8也能看见几个。问他是什么原因，他说是看视力表时不够认真，走马观花般扫一眼就不看了，还有就是做操动作没做到位。
中药到昨天已经喝了12天，脉象有很大的变化。今天停一停，明天变动一下方子继续服用。
我对做操锻炼的要求是：每个动作必须做到位，把身体拉开到最大限度。看视力表必须盯视，甚至时眼睛一眨不眨，最好不要眯眼，看到眼睛感觉很累很酸才算有效，然后少休息再继续下一次盯视。
你曾经说张哲玮颈椎不太好，我们现在已经在给他捏颈椎，每天拍打一共4遍，做操和看视力表也在3-4遍之间。
王大夫你的方法是很好的，大道至简嘛，想要看得远就尽量往远处看。关键还是鼓励孩子把所有要求都做到，不要被自身的惰性打倒。不进则退，已经没有退路了，必须背水一战。

好的，我会督促他改正的。
请问还有其他什么需要注意的吗？

曹峰你好，我们是不是在王大夫那边聊过天啊？我只知道当时有个苏州的小姑娘也姓张。因为我们相处的日子太短，还不熟悉就各自回家了。

呵呵，我也觉得自己变得啰嗦了，因为小孩子特别会享受，稍微累一点就想偷懒，惰性很大，所以经常得提醒一下。
反正我们是尽到自己的力量就行，不能强求。

1、今天自测视力，单眼裸视4.6，双眼裸视4.7，偶尔能见到1~2个4.8。
2、上周检测微量元素，今天拿到报告单，结果如下：
项目 结果 参考值
铜 22.06 11.80-39.30
锌 76.65 5岁以上 76.50-150.00
钙 1.66 1.15-2.10
镁 1.37 1.12-2.06
铁 8.95 7.52-11.82
铅 28.3 0.0-100.0
王大夫您看有什么问题？怎么解决？
3、对于戴眼镜问题我们有点困惑：原来那副好视立眼镜（500多度）戴了几天后视力变得很不稳定，所以现在不敢给他戴了，而是戴一副小孔眼镜，据说也相当于200度左右的调节能力，但是写字看书时书本离眼睛的距离得拉近一点，昨天特意我量了一下，眼睛到书本大概只有40厘米的距离。而他前几个月配的那副度数比较高，有600多度吧，用来写字好像不太合适，王大夫您有什么建议？

必须按疗法要求全面训练。这些要求是：伸直胳膊读写看玩、每天捏掐耳朵300遍、扩胸、全身拍打和按摩（含足疗、捏手、捏积、刮痧等）、每天室外运动2小时左右、时刻看远（含吃饭、走路、乘车、课间等）、以及转眼球、内外眼角操、晶体操、米字操、睡前望远和关于吃睡的要求等。如时间紧张，这些项目不能一一做到，可加强力度和强度，轮流做到。
-----------这是王大夫的疗法，我黏贴到这里来便于查找。

王大夫“d”什么呀？

1、最近几天开始我们晚饭后带张哲玮去附近学校打乒乓球，每次大概半个小时以上。然后带他跑步300米（一圈），可是问题是，他稍微跑一段路右肋下就疼，以前也一直这样，上学时体育课跑步也这样，王大夫您看该怎么解决？贴耳穴或者捏耳的话重点在哪个部位？
2、捏耳看视力表确实能够短时间内提高1-2排视力，不过张哲玮的视力天天都在那几行徘徊，无法进一步提高，最好的时候4.8也看不全。这是什么原因？
3、很想跟王大夫学习耳穴疗法，可是不知道从哪里入手？看什么书合适？