阳光无处不在，除了天上直射下来的阳光之外，柏油路面的反射，可达5％～6％，草坪是1％～2％，沙滩可达到15％～20％，水面则为10％～100％。可见如果去海边游玩，即使阳光不是很强烈，特殊的防晒护理也是必须的。 

一，防晒用品的选择 

不同肤色，不同类型的皮肤，对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小，肤色越浅的人，对紫外线抵抗力越弱。以东方人的肤质来说，日常美白保养，只要选择ＳＰＦ值在8～15之间的防晒用品即可。只有在进行户外活动，或是盛夏时，才需要用ＳＰＦ值在15以上的防晒品。如果一味追求防晒系数高，反而会给皮肤造成不必要的负担，且高系数防晒用品往往油腻，令皮肤感到不适。所以，应当根据自己的肤色，所处环境，户外运动时间来选择防晒用品。