9、穿着紧身衣睡觉 　　有的女性穿紧身衣睡觉的原因是为了晚上也能塑造迷人身材。但是穿紧身衣会影响皮肤进行气体交换，也不利于身体进行新陈代谢和血液循环，严重的还会导致妇科病。 　　据最近的研究报告，穿着紧身衣睡觉还会使睡眠荷尔蒙值降低和体温升高，这都是无助于优质睡眠的。

UC就是不好！老按到关闭窗口

10、趴着睡觉 　　现在还有人喜欢婴儿式的睡姿，那就是趴着睡。这无可厚非，但是爱美的女性可就要小心了，因为根据皮肤医科医生的说法，“若是常年趴着睡，你的脸会受到压迫导致压痕残留，也有可能长一些皱纹。”

12、睡前不刷牙 　　睡前还有不刷牙的人吗？偶尔一次还没事，但是长期不刷牙就睡觉的话，不但会使食物残渣残留在齿缝里，引发蛀牙和口臭，而且不清新的口气也会影响想要睡觉的心情。

我哥以为我神经病半夜三更不睡觉自言自语

中午好，刚吃完饭

晚上好

一下子吞了二十多个红枣

晚上好

下午好

今天下午恶补动漫！
这两天要把吸血鬼骑士一二季看完！
昨天看完了青の驱魔师 不算很好看不过也不错了。
听说是现在日本重点培养的潜力股！
漫画还没完结= =

总是出现这个

啊，好累。爷爷生病到病好了一样累，可是家里只剩我，妹妹和两老人。奶奶平时喜欢照顾些花花草草我又帮不上忙，有很多事我都做不了。感觉我挺没用的。平时打扫下卫生洗碗做饭我就只能做这些了，可是每次做完都要虚脱了。我们家因为住三层楼所以打扫的范围很大，可是看起来还是没帮到啥。我跟奶奶说有什么忙我可以帮下，她都说我不会啥的，我说学着帮她她又说没空。我平时玩电脑都玩得不尽兴。妹妹，我可以说是讨厌她的那种了。不是说我不宽容，不包容。而是她太过分。好声好气教她，又不听，嘻嘻哈哈还要顶嘴，一天忙死忙活的，还要侍候她。比如我扫地吧，都扫的差不多了，她就跑过来把垃圾全弄散，真不讨喜。

早安