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引体达人
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基本天天去健身房,每天都会拉几下,然后还要抽出来一天专项拉背
现在健身房龙门架最宽握静力能拉5-6个标准的,基本是我现在的极限
67楼
2012-05-31 09:28
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tgxz66
单杠精英
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相信你还会增加的
慢慢来
。。。
IP属地:上海
68楼
2012-05-31 09:38
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xzggchys
华丽飘过
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这天天在学校单杠玩就能做了 还越来约多 以前我同学才做一两个 现在都能8个了
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手机贴吧
69楼
2012-06-04 19:21
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xzggchys
华丽飘过
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我20个极限14岁 相信你们都行 悲剧我两只手都拉伤了
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70楼
2012-06-04 19:23
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午言-
小有名气
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嗯
IP属地:广西
71楼
2012-06-13 21:56
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zhiyz1977
华丽飘过
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我也是一个都拉不了啊, 哭啊哭,记得以前体重最轻时,也只能拉个一两个, 极度不自信了.
72楼
2012-06-15 14:01
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我要加特林
华丽飘过
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留名
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73楼
2012-06-17 15:30
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名烟名酒
引体达人
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我感觉直接由第二个阶段开始就信了。
74楼
2012-06-20 17:00
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高手说我牛
华丽飘过
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一开始就可以做9个~飘过
IP属地:山西
75楼
2012-06-22 21:01
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残殇之人生
业余玩家
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幸好我还司以拉几个,考试要求十几个,但我也没力气,只能拉八个
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Android客户端
76楼
2012-06-23 09:03
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soul丶永不言败
天天向上
3
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顶个~
77楼
2012-06-23 11:08
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hypia012345
华丽飘过
1
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谢谢楼主 我成功了!现在可以做7个了
78楼
2012-06-24 16:30
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我是NNLZ
花样精英
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再顶
IP属地:广西
80楼
2012-07-05 19:08
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s4719120
业余玩家
5
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从今天开始,突破零
81楼
2012-07-28 09:20
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